الفواكه الغنية بالألياف تفيد اللثة لدى كبار السن

الفواكه الغنية بالألياف تفيد اللثة لدى كبار السن

فلسطين برس – وكالات  - أكد باحثون أن تناول الفواكه الغنية بالألياف بكثرة يؤدي إلى تقليل نسبة فقد الأسنان بحوالي 30% عن الأشخاص الذين لا يكثرون من تناول هذه الفواكه. وأشار القائمون بالدراسة إلى أن كثرة تناول الفواكه الغنية بالألياف له فائدة كبيرة في الحفاظ على عظام الفك حيث يقلل من نسبة انحسار اللثة وتآكل العظام بمقدار 24%.

وجاء في الدراسة التي نشرت مؤخراً في مجلة الجمعية الأميركية لطب الشيخوخة أن الفواكه التي سببت فارقاً في الحفاظ على صحة أسنان ولثة كبار السن شملت التفاح والموز والخوخ.

الجدير بالذكر أن حوالي 10% من سكان الولايات المتحدة الأميركية يعانون من مشاكل في اللثة والأسنان تشمل نزيف اللثة وانحسارها وزيادة الجير وسقوط الأسنان.

اشتداد المنخفض القطبي غداً الخميس ودرجة الحرارة ستصل صفر في الخليل

سيستمر حتى الاثنين المقبل

اشتداد المنخفض القطبي غداً الخميس ودرجة الحرارة ستصل صفر في الخليل

رام الله- فلسطين برس- قال يوسف أبو سعد مدير الأرصاد الجوية إن فلسطين تتاثر بثلاث جبهات هوائية باردة جدا مصحوبة بعواصف رعدية وامطار وثلوج على مرتفعات-800 - 900 متر بدا تاثيرها على المنطقة منذ يوم امس وسوف تشتد مساء الخميس .
وقال ابو اسعد ان المنطقة تمر بثلاث جبهات هوائية، الاولى كانت امس، والثانية بدا تاثيرها اليوم فيما يبدا تاثير الجبهة الاقوى غدا الخميس والتي يتوقع ان تسقط فيها الثلوج .
واضاف': انه في ساعات فجر الخميس سيبدأ تساقط الثلوج على المرتفعات 900 متر في مدينة الخليل وما حولها، وكذلك هناك احتمال تساقط الثلوج على مرتفعات بيت لحم ولكن لن تكون متراكمة بفعل شدة الامطار.
وتستمر الجبهة الهوائية البادرة ليوم الاثنين المقبل .وقال ': ان الجبهة الثالثة المصاحبة للمنخفض الجوي ستدخل مساء غدا وستكون اكثر حده من سابقاتها واكثر برودة، وستبدأ الثلوج بالتساقط على مرتفعات الخليل وبيت ولحم ورام الله وستكون امكانية تراكم الثلوج ممكنة اكثر على المرتفعات التي تكون اعلى من 800 متر.
واشار ابو سعد ان درجات الحرارة ستصل خلال اليومين إلى الصفر وإلى ما دون الصفر في الخليل، موضحا ان كميات الامطار الهاطلة ستكون في الشمال اكثر حدة.

وقال ابو سعد إن كميات الامطار المتوقع هطولها خلال البجهة الثالثة ستكون الاعلى خلال الموسم، فيما ستصل سرعة الرياح إلى 70 كيلو متر بالساعة.
وحذرت الارصاد من خطر السيول والفيضانات في الاودية، وتدني مدى الرؤية الافقية في الليل والصباح الباكر، ومن خطر التزحلق.
وفي قلقيلية تسببت الاحوال الجوية والرياح الشديدة بانهيار برج البث التابع الاذاعة نغم وتلفزيون قلقيلية ما تسبب بانقطاع البث عن كافة ارجاء محافظة قلقيلية دون ان يتسبب باي اصابات في الارواح لكن لحقت خسائر كبيرة بالبرج واجهزة الارسال التي كانت مثبته عليه.
هذا وقدم مدير عام تلفزيون قلقيلية طارق جبارة شكره لمدير وافراد الدفاع المدني الذين اخلوا الممرات وسطح البناية من اجزاء البرج التي انهارت نتيجة الرياح الشديدة التي شهدتها المحافظة منذ مساء امس.
العاصفة المنتظرة والمتوقعة حلت اخيرا في طول البلاد وعرضها واسرائيليا تسببت باضرار اولية تمثلت باقتلاع اشجار انهارت على سيارات متوقفه في نتانيا فيما اصيب اسسرائيلي سبعيني برأسه اصابات متوسطة نتيجة انغلاق باب زجاجي بقوة شديدة في احد شوارع نتانيا وفقا للمصادر والمواقع الالكترونية الاسرائيلية التي تناولت بتوسع وشغف شديدين انباء العاصفة وما هو متوقع جويا خلال الساعات والايام القادمة .
واستمرارا لمسلسل الاضرار الاولية سقطت شجرة ضخمة وسط شارع الملك جورج في تل ابيب ما ادى الى اصابة كابك كهرباء واغلاق الشارع المركزي .
وتم تسجيل احداث مماثلة في العديد من المناطق الاسرائيلية التي شهدت انقطاعات في التيار الكهربائي ما وضع طوقم شركة الكهرباء القطرية في حالة ضغط واستنفار لاصلاح ما تضرر من شبكاتها .
وبدات الثلوج بالتساقط صباح اليوم ' الاربعاء' على جبل الشيخ شمالا وتراكمت بما يزيد عن العشرة سنتيمترات مع توقع سقوط الثلوج ساعات المساء على الجبال الشمالية لتمتد ساعات الليل الى المناطق الوسطى وفقا للمصادر الاسرائيلية .

وتوقعت الارصاد الاسرائيلية اشتداد قوة الرياح في المنطقة الجنوبية لتصل الى حدود الـ 75 كلم في الساعه مترافقة مع انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة .

وفيما يتعلق بدرجات الحرارة توقع الراصد الاسرائيلية 6-2 درجتين في القدس .

وفي ديمونا في النقب انهار السوق البلدي تماما بسبب الرياح الشديدة دون ان تقع اصابات ونجحت الشرطة باخلاء السوق من رواده وفي بئر السبع اقتلعت الرياح عشرات الاشجار وعددا من الاشارات الضوئية .

كل وحدة تروح تحلل دم حبيبها : تحليل للدم يكشف صدق حب الرجل

كل وحدة تروح تحلل دم حبيبها : تحليل للدم يكشف صدق حب الرجل

فلسطين برس – وكالات - كشفت دراسة جديدة نشرتها مجلة التايم الأميركية، الأربعاء، عن إمكانية كشف حب الرجل الحقيقي للمرأة، من خلال تحليل الدم.

وجاء في الدراسة أن تحليل الدم الجديد يتتبع هرمون الأوكسيتوسين، والذي يعرف أيضا باسم 'هرمون الدلال والمحبة،' والذي يشير ارتفاع نسبته في الدم إلى مدى حب الرجل للمرأة، والعكس صحيح.

وأشير في الدراسة إلى أن هرمون الاكسيتوسين، الذي يرتفع عند النساء أثناء فترة الرضاعة والأمومة بالإضافة إلى العلاقات الزوجية، يمكن تتبعه في دم الرجل عندما يكون في حالة الحب.

وأكد الباحثون في الدراسة التي ضمت 136 شابا في العشرينيات من العمر، على أن معدل هرمون الاوكسيتوسين عند الشباب الذين تجمعهم علاقات غرامية مرتفع إلى حد ملحوظ، على عكس الشباب الذين لا تجمعهم أي علاقات غرامية.

وجاء في الدراسة ان ارتفاع هرمون الاوكسيتوسين لدى الشباب اثر بشكل مباشر على حساسية اللمس والحنان والمزاج الجيد بالإضافة إلى انسجام الحركات بين الشاب والفتاة.

وأكد الباحثون على أن ارتفاع نسبة هرمون الدلال والمحبة في الدم يؤثر بشكل مباشر على مدة العلاقة ومدى استمرارها، حيث أن الدراسة التي تتبعت 25 زوجا لمدة لا تقل عن ست أشهر، أشارت إلى أن الأزواج الذين ترتفع عندهم نسبة الهرمون في الدم بقوا على علاقة أطول من الأزواج الذين انخفضت معدلات الهرمون في دمهم.

الرئيس بافتتاح مؤتمر القدس: إسرائيل تسعى لمحو الطابع العربي للقدس الشرقية

طالب بدعم صمود وثبات المقدسيين

الرئيس بافتتاح مؤتمر القدس: إسرائيل تسعى لمحو الطابع العربي للقدس الشرقية

الدوحة-فلسطين برس- قال الرئيس محمود عباس، إن تقديم إجاباتٍ شافيةً على التحديات الماثلة أمامنا هي مسؤولية كبيرة، تفرض على كل الحريصين على القدس اعتماد السياسات، وتوفير الإمكانات لضمان النجاح في الحفاظ على طابعها العربي الإسلامي والمسيحي.

وأوضح سيادته في افتتاح 'المؤتمر الدولي للدفاع عن القدس وحمايتها' الذي بدأ أعماله في العاصمة القطرية الدوحة، اليوم الأحد، أن سلطات الاحتلال الإسرائيلي تُسَرِّعُ وبشكل غير مسبوق، وباستخدام أبشع وأخطر الوسائل، تنفيذ خطط ما تعتبرهُ المعركةَ الأخيرةَ في حربها الهادفةِ لمحو وإزالة الطابع العربي الإسلامي والمسيحي  للقدس الشرقية، سعياً لتهويدها وتكريسها عاصمة لدولة الاحتلال.

وأشار إلى أن محاولات سلطة الاحتلال تحقيق هدفها النهائي من هذه الخطط في القدس تتم على ثلاثة محاور مُتلازمة ومُتداخلة ومُتزامنة:

 المحور الأول:  تعمل سلطة الاحتلال من خلاله على تغيير معالم وبنية المشهد، والمحور الثاني: استكمال خطة التطهير العرقي، والثالث:  تعمل سلطات الاحتلال من خلاله على إفقار المدينة المقدسة وتدمير بنيتها التحتية وضرب مواردها الاقتصادية.

وأكد سيادته على أن الاحتلال يهدف إلى حرمان القدس من أداء دورها التاريخي والديني، ويريد أن يلغي تَمَيُّزَها كمركزٍ حضاري طليعي وعالمي، لم يتوقف يوماً عن الإسهام في الحضارة الإنسانية وإغنائها، ساعياً لتحويلها إلى أحياء قديمة متداعية، ومساجد وكنائس مهجورة، وأسواق وشوارع خالية، يريد أن يعيد جوهرة فلسطين وزهرة مدائنها قروناً إلى الوراء.

وبين الرئيس عباس أن 'أحد أهم استنتاجاتنا، الذي يرقى إلى مستوى التحدي، هو بالتشديد على أن المطلوب هو دعم صمودِ وثباتِ المقدسيين حُماةِ المدينة المقدسة'.

وقال، 'لقد اتفقنا مع منظمة التعاون الإسلامي مؤخراً، التي تبنت الخطة التي أعددناها للقدس بأن نعمل سوياً حتى تقوم كل الدول العربية والإسلامية القادرة بتبني قطاعاً من قطاعات تعزيز صمود شعبنا في القدس كالصحة والتعليم والسكن والبنى التحتية والثقافة والأماكن الدينية والتجارة والاقتصاد وغيرها، وبالأمس أثناء لقائي مع الأمين العام لمنظمة التعاون الإسلامي الدكتور إكمال الدين إحسان أوغلو قمنا بالاتفاق على الخطة واليات تنفيذها'.

وأكد أن قضية القدس يجب أن تصبح العُنوانَ المركزي والأساس والجوهري في علاقات الدول العربية والإسلامية السياسية والاقتصادية مع دول العالم،  ويتوجب علينا جميعا بلورة خطة عمل موحدة مع الكنائس المسيحية المختلفة المعنية بالحفاظ على الكنائس كأماكن للعبادة وليس أماكن للسياحة.

وأكد أن ما يسمى بقانون ضم القدس الذي سنته إسرائيل في السابع والعشرين من حزيران عام 67 هو باطل، وأن القدس الشرقية هي العاصمة الأبدية لفلسطين.

وشدد على ضرورة السعي لتعزيز البنية التحتية للمجتمع المقدسي عبر تبني المشاريع المخصصة لدعم المؤسسات وغيرها من المشاريع في المدينة المقدسة، إضافة إلى إبداع حالة تواصل دائم مع أبناء القدس لكسر الحصار المفروض عليها وعليهم.

ولفت إلى أهمية تشجيع كل من يستطيع على التوجه لزيارة القدس، وبخاصة الأخوة من الدول العربية والإسلامية، إضافة إلى العرب والمسلمين والمسيحيين في أوروبا وأميركا، مؤكدا على أن 'زيارة السجين هي نصرة له ولا تعني بأي حال من الأحوال تطبيعاً مع السجان، فالقدس هي عنوان هويتنا، وهي البداية والنهاية، وهي مفتاح السلام، هي واسطة عقد مدننا، والقلب النابض لوطننا، ودُرة تاجنا الفلسطيني والعربي والإسلامي والمسيحي، عاصمة وطننا التاريخية الأبدية، دولة فلسطين المستقلة.  

حواتمة: حماس عكرت أجواء اللقاءات في القاهرة وعطلت انجاز ملف الحكومة

عبر عن خيبة أمله من النتائج

حواتمة: حماس عكرت أجواء اللقاءات في القاهرة وعطلت انجاز ملف الحكومة

القاهرة-فلسطين برس- أعرب الدكتور نايف حواتمة الأمين العام للجبهة الديمقراطية لتحرير فلسطين عن خيبة أمله الكبيرة في نتائج اللقاءات التي أجرتها الفصائل والقوي السياسية الفلسطينية علي مدي الأيام القليلة الماضية بالقاهرة بما في ذلك الاطار القيادي المؤقت لمنظمة التحرير الفلسطينية الذي اجتمع يوم الخميس الماضي برئاسة الرئيس محمود عباس( أبو مازن).

وقال حواتمة لمندوب الأهرام المصري إن الاهتمام بالقضايا الجزئية طغي علي الاجتماعات علي حساب القضايا الرئيسية للشعب الفلسطيني مما أدي لإفساد كل شيء برغم أن اثني عشر فصيلا فلسطينيا من الفصائل الـ13 التي تشكل لجنة الاطار القيادي المشترك لمنظمة التحرير كانت قد اتفقت علي تجاوز مسألة القضايا الجزئية مثل وضع شروط لتشكيل حكومة الكفاءات برئاسة أبو مازن كما نص علي ذلك اتفاق الدوحة الذي وقعه مع خالد مشعل رئيس المكتب السياسي لحماس في السادس من الشهر الحالي ولكن بعض قادة حماس لم يعجبهم الاتفاق وسارعوا باطلاق تصريحات صحفية بها شروط لتولي أبو مازن رئاسة الحكومة مما أدي إلى تعكير الأجواء وتعطيل الانتهاء من هذا الملف للانتقال إلى ماهو أهم منه بكثير.

وفي غزة، أرجعت حركة حماس أمس تأجيل الإعلان عن تشكيل الحكومة الفلسطينية الانتقالية المقبلة إلي إتاحة المزيد من الوقت لإجراء المشاورات المتكاملة قبل تشكيلها لضمان نجاح مهامها.

وكان من المتوقع أن يعلن تشكيل حكومة الكفاءات الفلسطينية خلال اجتماعات الفصائل الفلسطينية علي هامش لجنة تفعيل منظمة التحرير الفلسطينية التي عقدت في القاهرة اليومين الماضيين, إلا أنها أخفقت في ذلك, في حين حملت حركة فتح قيادات حماس بغزة مسئولية ذلك.

أنواع الأطعمة المفضلة لدى الطفل تبدأ في رحم الأم

أنواع الأطعمة المفضلة لدى الطفل تبدأ في رحم الأم

فلسطين برس – وكالات - تواجه الأم عادة مشاكل كبرى مع الطفل عند بدء تناول الطعام، وأهمها رفضه لكثير من الأطعمة الصحية، وقد لا تعلم الأم أنها المسؤولة الأولى عن تقبل أو رفض الطفل لبعض الأطعمة؛ ذلك لأن الأمر يعود لنوعية الأطعمة التي تناولتها الأم في أثناء فترة الحمل.

فقد اكتشف باحثون فرنسيون أن علاقة الطفل بالطعام وتقبله أو رفضه لبعض الأطعمة إنما يبدأ وهو لا يزال جنيناً في رحم أمه، كما أن تذوقه للأطعمة يتشكل وفق ما يأكله في الشهور الأولى من حياته.

وقد أثبت العلماء أن الجنين يمكنه التعرف إلى النكهات الحريفة للأطعمة التي تتناولها الأم في أثناء الحمل، وذلك من خلال شم السائل الذي يسبح فيه الجنين في رحم أمه.

وصرح بنويست شال من جامعة Bourgogne بفرنسا بأن 'الأطفال الرضع يظلون متأثرين بنكهات الأطعمة التي تناولتها الأم أثناء فترة الحمل'.

كما ثبت أنه كلما تنوع مذاق الأطعمة التي يتناولها في الستة أشهر الأولى زادت فرص تقبل أنواع جديدة من الأطعمة فيما بعد.

وأضاف شال لجريدة 'الإندبندنت' البريطانية أنه 'في أثناء فترة الحمل تكون الأم منفذاً لبيئة الجنين، فما تتناوله الأم يذهب للجنين بجرعة محددة في فترة يتشكل فيها عقله، الأمر الذي قد يكون له آثار طويلة الأجل على صحة ومزاج الطفل بعد ميلاده'.

كما اكتشف العلماء أن الأم التي كانت تعاني من الغثيان والقيء خلال فترة الحمل غالباً ما تلد أطفالاً يفضلون الأطعمة ذات المذاق الحاد.

وباء البدانة يهدد شعوب الدول الغنية

وباء البدانة يهدد شعوب الدول الغنية

فلسطين برس – وكالات - حذر تقرير لمنظمة التعاون الاقتصادي والتنمية بباريس من تزايد معدلات الإصابة بالبدانة في الدول المتقدمة مما يشير لظهور مزيد من المشاكل الصحية في الأعوام المقبلة، الأمر الذي يعني زيادة تكاليف الرعاية الصحية بهذه الدول.

ويشير التقرير إلي الفرق الشاسع بين معدلات البدانة في دول مثل اليابان وكوريا والتي تقدر بـ 4% وبين تلك التي تصيب شعوب الولايات المتحدة والمكسيك حيث تصل إلى 30%، إلا أن أكثر من نصف الدول الأعضاء في هذه المنظمة ترتفع بها نسبة البدانة لتصل إلى 50%، وهو المعدل الذي من المرجح زيادته ليصل إلى شخصين بين كل ثلاثة أشخاص سوف يصبن بالبدانة خلال العشر سنوات القادمة.

وأضاف التقرير: 'مثل هؤلاء الأشخاص سوف يموتون مبكراً وسوف تزيد تكلفة الرعاية الصحية أكثر وأكثر خلال تلك الفترة'، و'الأشخاص الذين يعانون البدانة الشديدة يموتون ثمانية أو عشرة أعوام أبكر من نظرائهم من أصحاب الأوزان الطبيعية'.

وفقاً لتعريف منظمة الصحة العالمية, البدانة هي زيادة كتلة الجسم عن 30 درجة والتي تقاس بمقارنة الوزن بالطول، ويعتبر الشخص من أصحاب الوزن الزائد إذا ما كانت كتلة الجسم أكثر من 25 درجة.

وقد وجدت دراسة عالمية موسعة أجريت العام الماضي أن هناك ما يزيد عن نصف مليار شخص بالعالم يعانون البدانة وأن وباء البدانة بدأ ينتقل سريعاً من الدول الغنية إلى الدول الفقيرة.

إلا أن التقرير اشتمل على بعض الأخبار السارة، حيث أشارت البيانات إلى تراجع البدانة في عشر دول مثل إنكلترا والمجر و إيطاليا وكوريا وسويسرا، إلا أنها زادت بنسبة 2 إلى 3% في فرنسا وإسبانيا وبنسبة 4 إلى 5% في كل من كندا و إيرلندا والولايات المتحدة.

أما بالنسبة لبدانة الأطفال لاحظ الباحثون أن المعدلات قد استقرت جزئياً في كل من إنكلترا وفرنسا وكوريا والولايات المتحدة نتيجة بعض المحاولات الحكومية لمعالجة الجذور الأساسية للمشكلة. فبعض الحكومات أصدرت ضرائب مرتفعة على الأطعمة الغنية بالدهون أو السكريات.

جماهير الريال تثق بتأهل الفريق إلى ربع نهائي دوري الأبطال

فلسطين برس- وكالات- كشف استطلاع رأي أن أغلب جماهير ريال مدريد تثق في قدرة فريقها على تخطي عقبة سسكا موسكو الروسي في دوري أبطال أوروبا.

وكان ريال مدريد قد تعادل مساء الثلاثاء مع سسكا موسكو في روسيا بهدف لمثله في دور ال16 من البطولة.

وأظهر استطلاع الرأي الذي أجرته صحيفة (ماركا) الإسبانية على نسختها الالكترونية أن نسبة 72.7% من القراء الذين شاركوا في هذا الاستطلاع لديهم قناعة بقدرة الريال على تخطي العقبة والفوز على سسكا موسكو في مباراة العودة بملعب سانتياجو برنابيو يوم 14 مارس/آذار المقبل..

تقييم الخبراء لـ5 سنوات من حكم حماس: فقر وبطالة وضرائب وغياب الشفافية

انتقاد عنيف للضرائب الأخيرة بغزة

تقييم الخبراء لـ5 سنوات من حكم حماس: فقر وبطالة وضرائب وغياب الشفافية

غزة-فلسطين برس- قيم خبراء واقتصاديون ورجال أعمال وأكاديميون في ورشة عمل نظمتها الجبهة الشعبية مساء أول أمس حول الوضع المعيشي بقطاع غزة , أداء حكومة حماس خلال السنوات الخمس الأخيرة بالسلبية بمجملها، خاصة على صعيد مستويات الفقر والبطالة وتدهور الخدمات العامة والتعليم، والاقتصاد الفلسطيني الذي تحول في عهد حماس من اقتصاد منتج لريعي غير منتج، والجزء الآخر من هذا الاقتصاد أصبح غير رسمي وغير شفاف تصعب دراسته'.

حيث طالب المشاركون في الورشة والتي حضرها وزير الاقتصاد المقال علاء الرفاتي بضرورة إشراك القطاع الخاص والمهتمين بالشأن التنموي والاقتصادي في وضع السياسات والاستراتيجيات الاقتصادية خاصة في ظل ما تشهده الأوضاع المعيشية والاقتصادية في قطاع غزة من تدهور.

ودعا الحكومة الحمساوية بغزة لتجميد قرارها القاضي بفرض ضرائب جديدة على سلع غذائية وصفوها بغير القانونية، وتؤثر سلباً على القطاع الخاص.

وشدد متحدثون في هذه الورشة على ضرورة تقليص السياسات الضريبية التي تكبد المواطن ومحدودي الدخل المزيد من الأعباء في ظل الحصار والغلاء الفاحش، مطالبين في ذات الوقت بوقف تجارة السوق السوداء والأنفاق التي أوجدت بحسبهم شريحة من الأثرياء، سيطرت على سوق العقارات والأراضي بدون أي رادع من الحكومة.

وطالب المشاركون في ورشة العمل بضرورة حماية المنتج الوطني، بشرط أن يكون هناك مراقبة على الأسعار، وجودة هذا المنتج كما طالبوا الحكومة المقالة بالإعلان عن موازنتها وعن السياسات الاقتصادية لوزاراتها المختلفة وإيراداتها ومصاريفها تحقيقاً للشفافية، والعمل على تأسيس صندوق لدعم الطلاب والخريجين والمتعطلين عن العمل، ووضع حد أدنى للأجور يراعي الوضع الاقتصادي.

وقدم عضو اللجنة المركزية للجبهة الشعبية جميل مزهر كلمة تساءل فيها عما فعلته الحكومة الحمساوية بغزة من أجل دعم الفقراء خاصة، في ظل أن 41% من المجتمع يعيشون تحت مستوى خط الفقر أو في حالة الفقر المدقع مبيناً أن موازنة الحكومة ذاتها لعام 2012 حددت 1.8% من موازنتها لدعم مشاريع مؤقتة للمتعطلين عن العمل، في حين خصصت 34% من موازنتها للأمن، و28% للصحة والتعليم.

وأعرب مزهر عن استهجانه لما تضمنته الميزانية المذكورة لعام 2012 التي بلغت 769 مليون دولار، حيث تذهب 405 ملايين للرواتب لتشغيل ما يقارب 45 ألف موظف، متسائلاً إن كان هذا التوظيف على أساس فئوي أم إطار تكافؤ الفرص.

من جهته اعتبر الناشط المجتمعي محسن أبو رمضان أن الورشة تكتسب أهميتها في ظل السياسات الاقتصادية الجديدة وحالة التململ المجتمعي في الضفة وغزة مع ارتفاع الأسعار، وتضرر قطاعات المجتمع المختلفة جراء هذه السياسات الاقتصادية.

بدوره قال الباحث الاقتصادي عمر شعبان: 'المؤشرات المتاحة بعد خمس سنوات على حكم الحكومة الحالية هي سلبية بمجملها، على صعيد مستويات الفقر والبطالة وتدهور الخدمات العامة والتعليم، والاقتصاد الفلسطيني تحول من اقتصاد منتج لريعي غير منتج، والجزء الآخر من هذا الاقتصاد أصبح غير رسمي وغير شفاف تصعب دراسته'.

واعتبر أن الحكومة المقالة بغزة تدير السياسة الاقتصادية وفق مجموعة من الإجراءات المتناثرة وغير المتناسقة، داعياً لصياغة سياسة اقتصادية تأخذ بالاعتبار المدى الطويل، والتراجع عن بعض الإجراءات مثل دخول السلع عبر الأنفاق، أو فرض رسوم وضرائب على البضائع.

وأشار إلى أن السياسة الاقتصادية للحكومة بغزة كانت تعتمد على المعونات الخارجية التي لا تؤدي لتنمية، والاعتماد على المواطن الفلسطيني لتمويل وتوريد موارد الحكومة، والاعتماد على المساعدات الخارجية وإرهاق المواطن الفلسطيني بكل قطاعاته بفرض ضرائب في كثير منها غير مسند قانونياً.

وتساءل شعبان 'هل هناك مأسسة لسياسة الأنفاق، هناك تضخم في العلاقة التجارية مع مصر، وقناة الاستيراد الرئيسية أصبحت من الأنفاق، هل هناك سياسة قائمة على المنافسة الحرة، وفق مرجعيات قانونية أم هناك تداخل بين السياسة والنشاطات الاقتصادية مثل نشاطات الأراضي والمباني والسيارات وغيرها..؟'.

من جهته اعتبر رجل الأعمال أحمد أبو عيدة أن قرار الحكومة المقالة بغزة بفرض رسوم على سلع ما تسمى الكماليات سلبي وخطير على الصعيد المحلي والإقليمي، لافتاً أن هكذا قوانين تحتاج لتشريعات وكان يجب عرضها على المجلس التشريعي.

من جهته اعتبر وزير الاقتصاد الحمساوي الرفاتي أن استقلال الاقتصاد الوطني يحتاج لسياسة طويلة الأمد، حتى نستطيع التعافي من الواقع الذي نعيشه، وهذا يحتاج إلى كل الجهود في هذا المجال، ليس على مستوى الحكومة بل على مستوى القطاع الخاص المفترض أن يتحمل مسؤوليته في بناء الاقتصاد الفلسطيني.

وأعلن الرفاتي أن وزارة الاقتصاد المقالة تعكف على إعداد مؤتمر تحت عنوان 'آفاق الاستثمار في غزة' من أجل جذب مستثمرين من خارج فلسطين ليشاركوا أبناء فلسطين في الهموم الاقتصادية والاستثمار الحقيقي في فلسطين.

وحول فرض الرسوم والجمارك زعم الرفاتي أنها بهدف تشجيع المنتج الوطني، وأوضح أن هذه السلع لديها بدائل وطنية وليست سلعاً أساسية وضرورية للمستهلك الفلسطيني مشدداً على ضرورة وجود حالة من التنسيق والتفاهم بين الجميع للوصول إلى قاسم مشترك، 'نستطيع من خلاله حفظ مصلحة الأطراف الثلاثة المنتج والمستهلك والتاجر'.

وفي معرض إجابته عن سؤال إن كانت الضرائب تعود للحكومة المقالة بغزة' أو المواطن، أكد الرفاتي أن الحكومة جزء من الشعب والإيرادات التي تحصلها النسبة الأكبر منها يذهب لرواتب الموظفين، وتسيير الجهاز الإداري على حد رأيه.

وبالنسبة لزيادة أسعار الأراضي والشقق بأرقام قياسية، أكد الرفاتي أن مساحة قطاع غزة صغيرة وتتناقص بشكل كبير، ما يعني أن الطلب أكثر من العرض لذا ترتفع الأسعار'، مضيفاً أن مدينة غزة على سبيل المثال أيضاً تقع ضمن مجال خصب للاستثمار في مجال البناء، ووجود تنافس لدى المقاولين والتجار وكثير من القطاعات، هي التي جعلت أسعار الأراضي بالذات في غزة ترتفع بشكل خيالي.

فلسطين تشارك بمهرجان ثقافي في القاهرة

فلسطين تشارك بمهرجان ثقافي في القاهرة

القاهرة-فلسطين برس- شاركت فلسطين، مساء الثلاثاء، في مهرجان ثقافي دولي بالقاهرة، يهدف لتعزيز التواصل الثقافي والحضاري بين الشعوب.

وتمثلت مشاركة فلسطين، بجناح ثقافي وتراثي، وبعروض فنية وشعرية، في المهرجان الذي نظمه  'ساقية الصاوي' للخدمات الثقافية بالقاهرة، بمشاركة 20 دولة وعدد من المنظمات التابعة للأمم المتحدة.

وعرض الجناح الفلسطيني صورا تمثل اللاجئين الفلسطينيين وتبرز معاناتهم، وأخرى للمسجد الأقصى والأسرى في سجون الاحتلال الإسرائيلي، كما عُرضت تقارير مصورة ومكتوبة حول الإجراءات الإسرائيلية العنصرية، وانتهاكات إسرائيل بحق شعبنا، إضافة لشرح حول الاعتقال الإداري.

وانتهت المشاركة الفلسطينية بإلقاء الشاعر طارق جبريل قصيدة شعرية مؤثرة بعنوان 'حكاية وطن'، وغناء شعبي للمغني ليث أبو جودة، خصصه بالأساس لتقديم التحية للأسير وللمعتقل الإداري خضر عدنان، إضافة إلى عروض فنية ودبكة لفرقة القدس للفنون الشعبية والتراث.

وأوضح مسؤول الأنشطة بالملحقية الثقافية في سفارة فلسطين بالقاهرة سليم التلولي، أن السفارة والتنظيمات الشعبية الفلسطينية حرصت على هذه المشاركة، إدراكا منها لأهمية تعريف الشعوب الأخرى بالمعاناة اليومية في مختلف محافظات الوطن، ولتعريفهم بالتراث الشعبي الفلسطيني.

وأكد التلولي أن الجالية الفلسطينية في مصر والطلبة الفلسطينيين الدارسين في مختلف الجامعات والمعاهد المصرية، حريصون دائما على إعلاء كلمة فلسطين والمشاركة بأية فعالية ثقافية أو تراثية أو فنية.

من جهتها، حيت الإعلامية سلسبيل بسيسو، من المركز الثقافي والإعلامي بسفارة فلسطين بالقاهرة، المشاركين في هذا المهرجان، مؤكدة حضور فلسطين بوجدان الجميع.

وأشادت بصمود الأسير عدنان الذي خاض إضرابا عن الطعام فاق الشهرين في سجون الاحتلال، مطالبة المجتمع الدولي بوضع حد لانتهاكات إسرائيل الصارخة لحقوق الإنسان.

الأطفال الرضع يمكنهم المزاح قبل التحدث

الأطفال الرضع يمكنهم المزاح قبل التحدث

فلسطين برس- وكالات- كشفت كاميرات صغيرة مثبتة في إحدى الغرف، صورة عن عالم الأطفال، ما قدّم للعلماء فرصة لرؤية الحياة من منظارهم.

وجد فريق من الباحثين أن الأطفال الصغار، أي أقل من 18 شهراً من العمر، كانوا قادرين على التواصل مع بعضهم البعض من خلال الإيماءات، والضوضاء واللعب المشترك.

أجرى الباحثون من جامعة تشارلز ستارت في أستراليا دراستهم على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر و 18 شهراً في مركزين لرعاية الطفل، وتسعة منازل للرعاية الأسرية. وقالت الباحثة جينيفر سامسيون، الخبيرة في مرحلة الطفولة المبكرة، ان لقطات الفيديو أظهرت ان الأطفال 'أثبتوا انهم يتمتعون بالقدرات في سن مبكرة أكثر مما توقعنا، الأمر الذي يجب أن يطمئن الآباء والأمهات'.

وقالت ان الاطفال تفاعلوا مع بعضهم البعض من خلال التواصل البصري، الإيماءات الخفية، وحتى استخدام الفكاهة، مضيفة ان أحد الأطفال (أقل من 12 شهراً من عمره) قدّم لعبة لطفل آخر ثم انتزعها منه في اللحظة الأخيرة، وأنه كرر ذلك عدة مرات بطريقة المزاح قبل أن يعطيه اللعبة أخيراً.

وأشارت إلى أن الأطفال الآخرين تعرّفوا على طفلة جديدة أتت إلى أحد المراكز، وخافت عندما قام أحدهم بلمسها، فقام الأطفال بإحضار إحدى القطع البلاستيكية التي استطاعت أن تختبئ داخلها وتشعر بالأمان.

أسمن رجل في العالم بريطاني يزن أكثر من 368 كيلوغراماً

أسمن رجل في العالم بريطاني يزن أكثر من 368 كيلوغراماً

فلسطين برس- وكالات- يتناول مارتن (42 عاماً) 8 شطائر 'هوت دوغ' على وجبة الفطور، وبلغ وزنه 368.31 كيلوغراماً، وهو طريح الفراش بسبب حجمه الكبير. ويحتاج إلى 18 أخصائياً طبياً للإعتناء به، بينهم مسعفون وممرضون وسائقو سيارات إسعاف.

وأشارت صحيفة 'دايلي مايل' البريطانية إلى ان مارتن لم يخرج من منزله خلال السنوات العشر الماضية إلا مرات قليلة، وفقط إلى المستشفى للخضوع لفحوصات طبية. وقال الأطباء ان على الرجل أن يفقد نصف وزنه قبل أن يتمكن من الخضوع لجراحة ربط معدة تساعده على فقدان الوزن.

يتعذر على مارتن إيجاد ملابس تناسبه لأن محيط خصره 1.8 أمتار، كما انه لم يحظ بحبيبة منذ 20 سنة. وبدأ بتناول الطعام بشراهة بعد وفاة والدته، وهو فى سن المراهقة حيث كان يبلغ 16 عاماً. وقال مارتن: 'حياتي كانت فى غاية الصعوبة خلال الـ20 عاماً الماضية، لم يكن لي أصدقاء ولم أجد ملابس تناسبني لارتديها، كما اني غير قادر على الحركة'، مشيراً إلى أنه يستلقي بشكل دائم على السرير، ويقضي أيامه فى مشاهدة التلفزيون والتهام الحلوى والكعك والبسكويت.

وأضاف: 'أنا ألوم نفسي لما وصلت إليه، عندما توفيت والدتي بدأت فى الأكل بشكل هيستيري، كنت آكل أي شيء'.

ويحتاج كارتن إلى سبع مقدمي رعاية في اليوم، وهو غير قادر على العمل منذ أكثر من عشر سنوات بسبب وزنه, يقوم المساعدون بتغيير ملابسه مرتين في اليوم ثم تزوره الممرضات لتنظيف القروح التي يصاب بها جراء الاستلقاء في السرير طوال الوقت.

وقال مارتن: 'إما هذا، وإما سينتهي بي المطاف ميتاً. لا يحق لأحد انتقادي ما لم يعيشوا الظروف التي عشتها'. وأضاف: 'بعض الناس بحاجة للمساعدة، كالمدخنين أو متسلقي الجبال الذين يتلقون العلاج في حال تعرضوا للإصابة. لكن بعض الناس لديهم مشاكل أكبر من غيرهم'.

في سعيه إلى إنقاص وزنه، تخلى مارتن عن إضافة السكر إلى الشاي، واستبدل نوع البسكويت الذي يفضلة بنوع آخر مخصص للحمية. ويتناول أربع قطع من الخبز المحمص على وجبة الإفطار، ثم الحساء عند الغداء والدجاج والأرز للعشاء.

يشار إلى ان مارتن أخذ لقب 'أسمن رجل في العالم' من المكسيكي مانويل أوريي (44 سنة) الذي كان يزن أكثر من571 كيلوغراماً قبل أن يتبع نظاماً غذائياً خفض وزنه إلى حوالي 197 كيلوغراماً.

مشاركة الجبهة الديمقراطية بذكري أنطلاقتها

لقد قامت الشخصية ومجموعة من اصدقائة صباح اليوم الخميس الموافق23-2-2012 بمشاركة أخوانا في  الجبهة الديمراطية لتحرير فلسطين بذكري انطلاقتهم حيث تم التوجة الي محافظة غزة بشارع المرحوم  حيدر  عبد  الشافي  حيث كان التجمع ومن ثم  الي منطقة الجندي المجهول حيث كانت كلمة أمين عام الجبهة الديمرطية صالح زيدان والذي حث علي الوحدة وانهاء الانقسام وحث حكومة غزة علي اعطاء حرية التعبيرر بكافة الوسائل وحل مشكلة الكهرباء وانهاء الانقسام

الصوم أسبوعياً يقي من الباركنسون والزهايمر

الصوم أسبوعياً يقي من الباركنسون والزهايمر

فلسطين برس – وكالات- قال الباحثون من معهد أمراض الشيخوخة بولاية بالتيمور الأميركية إن الصيام ليوم أو يومين في الأسبوع لفترات منتظمة من شأنه حماية الدماغ من آثار مرض الزهايمر والشلل والباركنسون وغيره من الأمراض التي تصيب الدماغ. وأوضح البروفيسور مارك ماتسون رئيس مختبر العلوم العصبية في المعهد، أن الحد من السعرات الحرارية تساعد العقل، فتخفيض كمية الطعام التي يتناولها الشخص هي أفضل طريقة للحماية، على أن تكون فترة الصيام منتظمة يتوقف فيها المريض عن تناول الأكل تماماً لساعات محدودة.

وأضاف خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية حول تطورات العلوم في فانكوفر، أن التوقيت يلعب دوراً حاسما في هذه العملية، كما ان خفض كمية الغذاء يوميا الى حوالي 500 سعرة حرارية في وجبة تشمل الخضار والشاي لمدة يومين في الأسبوع هو الوصفة المثالية لحياة أطول.

وأوضح ماتسون، الأستاذ في علم الأعصاب في جامعة جونز هوبكنز للطب في بالتيمور، ان 'تجويع نفسك في بعض الأحيان يجنبك الأمراض والموت المبكر ويؤخر ظهور التأثيرات التي تصاحب الأمراض العصبية بما فيها السكتات الدماغية، وذلك ما أوضحته التجارب التي أجريت على الفئران'.

وكشف ماتسون وزملاؤه أن نمو الخلايا العصبية في الدماغ يتأثر بكمية الطاقة التي تنتجها السعرات الحرارية، حيث أن نوعين من الخلايا العصبية المسؤولة عن نقل المعلومات في الدماغ يتعزز نموها ويزيد نشاطها كلما قلت نسبة السعرات الحرارية، وهذه العملية من شأنها التصدي لتأثيرات مرض الزهايمر والشلل والباركنسون.

حنان الأم يساعد على نمو أدمغة الأطفال

حنان الأم يساعد على نمو أدمغة الأطفال

فلسطين برس – وكالات - جزمت دراسة مخصصة لرصد النمو العقلي لدى الأطفال أن طلاب المدارس الذين يلقون العطف من أمهاتهم في المنزل ينعمون بنمو دماغي أفضل من نظرائهم المحرمين من ذلك العطف، ويشمل النمو مناطق بالغة الأهمية في الدماغ، وينعكس على حياتهم المستقبلية.

وبحسب شبكة 'سي ان ان' الامريكية، ونقلاً عن دراسة نشرتها دورية 'الأكاديمية الوطنية للعلوم' في الولايات المتحدة، فإن الأطفال الذين يحظون بهذا العطف يسجلون نمواً واضحاً في مناطق الدماغ المسؤولة عن التعليم والذاكرة والتعامل مع ضغوطات الحياة.

وقامت الدراسة على متابعة نمو أدمغة 92 طفلاً، وأجراها أطباء في مستشفى واشنطن الجامعي بسانت لويس، بعد اختبارات بدأت بعمر الأربع سنوات وصولاً إلى سن العاشرة، مع تحديد الأطفال الذين ينالون تعاطف وتفهم الأهل وأولئك الذين يتعامل أهلهم معهم بعصبية وتوتر.

وبحسب الدراسة فإن الأطفال الذين كانوا ينعمون بحنان الأم وتفهمها في سنوات عمرهم الأولى سجلوا نمواً واضحاً في الحصينين الأيمن والأيسر من الدماغ، بزيادة تتجاوز عشرة في المائة عن الأطفال الذين تعاملت أمهاتهم معهم بعصبية.

وقالت الدراسة إنها أثبتت من خلال هذا الاختبار 'الرابط المباشر بين التطور السليم لمناطق أساسية في الدماغ تؤثر على حياة الإنسان وبين العلاقات العاطفية التي يعيشها'.

وبينت أخصائية علم نفس الأطفال التي عملت على الدراسة، جوان لوبي، أهمية الاكتشاف، قائلة: 'لقد أهملت الأبحاث السابقة النظر في مدى أهمية الشعور بالعطف والحنان بالسنوات الأولى من عمر الأطفال'، مضيفة أن الضرر الذي يصيب دماغ الطفل بسبب قلة الحنان والعطف يصعب تعويضه في السنوات اللاحقة حتى مع تبديل سلوك الأهل

تلوث الهواء يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة

تلوث الهواء يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة

فلسطين برس – وكالات - حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن العيش في مدينة مزدحمة أو بالقرب من طريق سريع مزدحم ربما يرتبط بزيادة الإصابة بالسكتة أو ضعف الذاكرة.

ووجدت الدراسة التي نشرت مؤخراً في أرشيف الطب الباطني زيادة معدلات الإصابة بالسكتة في أيام تسجل نسبة تلوث عال في الهواء بين سكان مدينة هيوستن الأمريكية خاصة بسبب زيادة حركة السيارات على الطرق.

ونشر تقرير آخر يشير إلى تراجع أعلى في مهارات التفكير والذاكرة عند السيدات اللاتي تعشن في مناطق عالية التلوث بالولايات المتحدة الأمريكية.

وصرح كاتب الدراسة جريجوري ويلنيز بأنه 'من الملاحظ هنا أنه عند مستويات تلوث الهواء التي تعد آمنة، ووفقاً لمعدلات وكالة حماية البيئة الأمريكية، قد يكون هناك تأثير خطير على الصحة'، مضيفاً أن الأشخاص الذين يتأثرون سريعاً بتلوث الهواء ربما يكون عليهم البقاء داخل منازلهم عندما تزيد معدلات تلوث الهواء في الجو.

وقام ويلنيز وفريق بحثه من جامعة براون بمراجعة التقارير الصحية لأكثر من 1700 شخص ممن ترددوا على المركز الطبي ببوسطن بسبب الإصابة بالسكتة بين عامي 1999 و 2008، وبالاستعانة ببيانات محطة رصد تلوث الهواء بالمدينة وجد الباحثون أن مخاطر الإصابة بالسكتة تزيد بنسبة 34% في الأربع والعشرين ساعة التالية ليوم كانت فيه قراءة تلوث الهواء معتدلة، مقارنة بيوم آخر كانت فيه المعدلات جيدة.

وهذه الزيادة في المخاطر كانت الأعلى في الـ 12 إلى 14 ساعة من التعرض للتلوث، كما ارتبطت بالتعرض لثاني أكسيد النيتروجين وملوثات الهواء الناتجة عن ازدحام الشوارع.

وعلق ويلنيز مفسراً أن الأوعية الدموية تتمدد وتنقبض استجابة للبيئة الخارجية في محاولة للحفاظ علي استقرار ضغط الدم، إلا أن تلوث الهواء ربما يؤثر على قدرة الجسم في ضبط ضغط الدم، الأمر الذي قد يتسبب في الإصابة بالسكتة عند الأشخاص الذين يكونون أكثر عرضة للإصابة، ونفس هذا التأثير قد يفسر سبب تراجع مهارات التفكير والذاكرة عند الأشخاص الذين يتعرضون لتلوث الهواء لفترات طويلة.

وقال ويلنيز: 'إن تدفق الدم للمخ يعد أمراً حيوياً للوظائف المعرفية وربما يكون لتلوث الهواء تأثير على تدفق الدم للمخ مما يؤثر في الوظائف المعرفية'.

وفي دراسة أخرى، قامت الباحثة جنيفر ويف من المركز الطبي لجامعة روش بشيكاغو بتحليل سلسلة من الاختبارات المعرفية أجريت على ما يقرب من 20 ألف سيدة أكثرهم في العقد الثامن من العمر مع قياس تلوث الهواء حول منازلهن وفقا لمقاييس وكالة الحماية البيئية الأمريكية، ووجدت الدراسة أن زيادة تلوث الهواء ترتبط بتراجع أسرع في القدرات المعرفية، وبالمقارنة بين حجمين مختلفين لجزيئات تلوث الهواء فإن الاختلافات في مهارات التفكير والذاكرة عند السيدات الأكثر تعرضاً والأقل عرضة لتلوث الهواء تساوي ما يقرب من عام أو عامين من التراجع المعرفي الناتج عن تقدم العمر.

وربما لا يمثل ذلك تغيرات عقلية يمكن للشخص ملاحظتها ولكن بالمقارنة بعموم الشعب ربما يعني هواء أكثر نقاءً أعدادا أقل للمصابين بالعته، وأشار خطاب بحثي منفصل نشر مع تلك الدراستين أن التعرض للتلوث الناتج عن تدخين التبغ يرتبط بزيادة نسبة الإصابة بالعته عند السيدات الصينيات بنسبة 39%.

وقد لا تؤكد أي من هذه الدراسات بشكل قطعي تأثير ملوثات الهواء على مشاكل الذاكرة أو الإصابة بالسكتة، إلا أن دراسات سابقة تناولت التأثير السلبي لهذه الملوثات على صحة القلب والأوعية الدموية.

وصرح الباحث في الصحة البيئية بجامعة جنوب كاليفورنيا الدكتور جيو شيوان شن: 'أعتقد أن تلوث الهواء يمثل مشكلة صحية عامة، خاصة فيما يتصل بمخاطر الإصابة بالسكتة'، مؤكداً على أهمية تفهم صانعي القرار لمدى مخاطر تلوث البيئة على صحة البشر.

وأشارت تقارير جمعية القلب الأمريكية إلى إصابة ما يقرب من 800 ألف شخص بالسكتة كل عام بأمريكا.

الأطفال يصابون بالاكتئاب أيضا

الأطفال يصابون بالاكتئاب أيضا

فلسطين برس- وكالات- يؤكد الأطباء أن الأطفال ليسوا صورة مصغرة عن الكبار وإنما يختلفون عنهم لأن الكثير من الأمور تجري وتتطور في أجسامهم ونفسياتهم بشكل مختلف ومنها الأمراض فكيف يمكن للأهل التعرف على أن أطفالهم يعانون من الكآبة مثلا ؟

نفس المشاكل لكن بمظاهر مختلفة

تتصف أمراض الأطفال النفسية على خلاف الكبار بإشكالية كبيرة وهي أن الأطفال لا يجيدون التعبير عنها فالطفل يستطيع أن يشير للطبيب إلى مكان في بطنه يشعر فيه بالألم لكنه لا يستطيع أن يعبر له بالكلمات عن أحاسيسه وعواطفه ومزاجه وعن كيفية من الأشياء المحيطة به ومشاعر الخوف والشعور بالضيق ...

الأطباء يشيرون إلى أن بعض الأطفال عندما يعانون من الكآبة يظهر ذلك عليهم من خلال تحولهم إلى غاضبين ومتوترين ومثيرين للإشكالات غير أن بعضهم الآخر بالمقابل ينطوون على حالهم وينغلقون على أنفسهم وتتراجع نشاطاتهم بشكل ملحوظ .

ويضيفون لكن في الكثير من الأحيان تظهر الإشكالات النفسية لدى الأطفال أولا من خلال تغييرات تحدث على أجسادهم فالطفل يصبح وضعه الصحي سيئا ويفقد الشهية إلى الطعام أو يفرط في تناول الطعام.

الطفل والكآبة

على خلاف الكبار فان الأطفال لا يصابون عادة بالمزاج الصباحي السيء الذي يتمثل (بعدم الرغبة بالحياة غير أن هذا الوضع يتغير خلال النهار) ولا تظهر لدى الأطفال أفكار بالانتحار إلا بعد أن تتطور لديهم الأفكار التجريدية كما تظهر لدى الأطفال بعض المظاهر نفسية لكنها على خلاف الكبار قد لا تؤشر إلى جدية الكآبة .

وتؤكد الدراسات المختلفة بان 2% من الأطفال يعانون من الكآبة في السن التي تسبق دخولهم المدرسة أما في حال معاناة احد الأهل من الكآبة فان احتمالات إصابة أطفاله بها ترتفع بمقدار 3ــ 4 مرات أما خلال سن المراهقة فان حالة الكآبة تظهر بشكل أكثر حيث يصاب فيها واحد من اصل كل 10 مراهقين أما بعد الانتهاء من مرحلة المراهقة فان الفتيات يملن أكثر إلى الإصابة بها ولكن السؤال الذي يطرح نفسه بقوة على المختصين وعلى الأهل على حد سواء هو لماذا تظهر الكآبة عند بعض الأطفال ولا تظهر عند البعض الآخر ؟

تؤكد بعض الدراسات النفسية الحديثة بان السبب في ذلك يعود للاستعدادات الوراثية وتعرض الطفل لمرض فيروسي أم لا أما السبب الثالث فيعود لظهور اضطرابات في تطور الغدد النخامية والكظرية وتحت المهادية التي تساعد في ردود الفعل الهرمونية والعصبية التي تصدر عن الجسم لتحمل الضغوط النفسية التي يتم التعرض لها .

ويجمع جميع المختصين الطبيين على أن معالجة الاكتئاب لدى الأطفال معقده غير أنها ضرورية لأنه في حال تعرض الإنسان أثناء مرحلة الطفولة المبكرة لفصل من فصول الكآبة ولم يتم معالجته فان احتمالات تعرضه في المستقبل للكآبة هي أكثر من أقرانه لأنه يكفي للإقلاع بها أي عامل تحريضي ولو كان صغيرا.

المشي سر الحياة الصحية

المشي سر الحياة الصحية

فلسطين برس – وكالات- ينصح الطبيب الالماني رالف شوبرت كل انسان بالمشي لمدة خمس واربعين دقيقة ثلاث مرات في الاسبوع. فلقد اكتشف الباحثون ان المشي الحثيث يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وفي خفض الوزن دون اتباع حمية غذائية، كما انه يعدل من مستوى الشحوم في الدم ويقلل من الحاجة الى تناول الانسولين لدى المصابين بالسكري في سن الرشد، فضلا عن انه يخف من الام الظهر والرأس، وحتى انه يحسن المزاج وطاقات التفكير.

ويوصي الدكتور شوبرت خاصة النساء المتقدمات في السن ويعانين من هشاشة العظام بالمشي لانه يحسن من قوة أبدانهن ونشاطهن وتوازن عضلاتهن وكثافة عظامهن كما ان المشي يحسن من مستوى نوعية الحياة وربما إطالة العمر. وتدل الأبحاث التي اجراها على مدى عشرين سنة على ان المشي المنتظم يعود في الواقع بفائدة مضاعفة، لان الأشخاص الذين يمشون تسعة كلم او اكثر اسبوعيا، يتعرضون لخطر الوفاة بنسبة تقل عشرين في المائة عن اولئك الذين لا يمشون أبدا، كما وان من يمشي من ثلاثين الى اربعين كلم في الاسبوع يجني الفائدة القصوى.

فالمشى بشكل منتظم يساعد في منع الاصابة بامراض القلب الشريانية كما انه احد افضل السبل للمساعدة على الشفاء بعد عملية جراحية او نوبة قلبية. والمشى المنتظم يقوى عضلة القلب مما يجعل القلب ينضح بمعدل اقل ويستريح فترة اكبر بين النبضة والنبضة. والمشي يُغني الجسم كثيرا بالاوكسجين، ويساعد الخلايا على استخدام هذا الاوكسجين بكفاءة أعلى، واستخدامه بهذه الكفاءة مهم بشكل خاص لدى الاشخاص المصابين بأمراض القلب الشرياني الذين تؤثر دورتهم الدموية المعرقلة في تقليل كمية الاوكسجين التي تغذي الجسم.

والمشي الحثيث يفيد في تنشيط المصابين بالذبحة الصدرية او قصور العضلة القلبية لانه يحسن من حالتهم دون اللجوء الى التمارين الأخرى التي قد تسبب عبأ كبيرا على قلوبهم الضعيفة اصلا. والمشي المنتظم والحثيث لا يقل فائدة عن الركض في تخفيف الوزن وإذابة الشحم الزائد، فالمشي لمدة كلم ونصف بخطى حثيثة يحرق حوالي مائة وحدة حرارية من الجسم متوسط الحجم، كما ان له مزايا ثابتة تفوق اتباع الحمية الغذائية وحدها.

ويقول الدكتور شوبرت ان الغالبية العظمى ممن يظنون انهم يعانون من زيادة الوزن هم في الحقيقة يعانون من زيادة الشحوم، وما يحتاجونه هو التخلص منها لا من زيادة الوزن، فالمشي يبني العضلات وهذه من الامور التي يرغب الكثيرون في الحصولها عليها، وربما أدى المشى كعادة ملازمة طيلة الحياة الى الحيلولة دون الترهل في الوزن الذي يعاني منه الأشخاص كلما كبروا في السن.

والمشي الحثيث بالاخص له فوائد اخرى، فهو ينظم ضغط الدم افضل بكثير مما تفعله العقاقير لدى بعض الاشخاص. وغالبا ما يجد من يعاني من ارتفاع طفيف او متوسط في ضغط الدم ان هذا الضغط قد عاد الى طبيعته بعد بضعة أسابيع من البدء بتمارين المشي. عدا عن ذلك فان مستويات الدهن في الدم تتغير لدى الاشخاص الذين يثابرون على المشي الى توازن افضل صحيا، كما والدهون الدموية التي يعتقد بانها تحمي من امراض القلب قد يرتفع مستواها ارتفاعا كبيرا لدى الشبان البدينين ايضا الذين مشوا بخطى حثيثة لخمسة أيام في الاسبوع، ولمدة تسعين دقيقة يوميا خلال ستة عشر أسبوعا، وفائدتها كانت مضاعفة لدى الذين اعتمدوا المشي الحثيث مع تخفيف الوزن، اذ ان مستوى هذه الدهون في الدم قد تضاعفت فائدتها.

عدا عن ذلك فان الذين يمارسون المشى الحثيث ويتبعون اسلوبا لتخفيض وزنهم قد يفقدون حوالي خمسة وعشرين في المائة من كمية الشحوم في اجسامهم، على الرغم من انهم تناولوا كميات من الطعام اكبر قبل قيامهم بتمارين المشي، اذ ان ما تبقى من الشحوم يهبط ببطء لكن بثبات الى ما دون مستواه قبل التمارين، وبالنسبة لمرضى السكري فان حاجتهم للانسولين قد انخفضت بحوالي اربعين في المائة، لان قدرة العضلات على امتصاص سكر الدم قد ازدادت.