الثلاثاء، 31 ديسمبر 2013

عشرات الآلاف يشاركون في إيقاد شعلة الانطلاقة بساحة الجندي المجهول


عشرات الآلاف يشاركون في إيقاد شعلة الانطلاقة بساحة الجندي المجهول
 

احتشد عشرات الآلاف من أبناء وأنصار حركة فتح، مساء اليوم الثلاثاء، في ساحة الجندي المجهول بمدينة غزة، للاحتفال بايقاد شعلة الانطلاقة التاسعة والاربعين لحركة التحرير الوطني الفلسطيني فتح.

ورفع المشاركون رايات حركة فتح الصفراء ورددوا الشعارات التي تشيد بالحركة ونضالاتها، فيما اطلقت الالعاب النارية لتضئ سماء مدينة غزة.

وتولى الدكتور زكريا الآغا القيادي في حركة فتح ايقاد الشعلة نيابة عن الرئيس الفلسطيني محمود عباس بحضور عدد من قيادات الفصائل الفلسطينية.

وكانت حركة حماس وافقت أمس خلال اجتماع ضم ممثلين عن فتح على بدء حركة فتح احتفالاتها بالانطلاقة بايقاد الشعلة، دون الاتفاق على موعد عقد المهرجان المركزي للاحتفال بهذه المناسبة.

وشارك في العام الماضي مئات الآلاف من أعضاء وأنصار حركة فتح بالانطلاقة بعد وقف الاحتفالات لخمس سنوات بسبب الانقسام.

المشاركة بأنارة الشعلة في فرح الاسير المحرر- رامي بربخ

لقد شارك صاحب الشخصية ومجموعة من أصدقائة مساء الثلاثاء الموافق31-12-2013 بأنارة الشعلة في ذكري انطلاقة المارد الفتحاوي 49 في خيمة الاسير المحرر رامي بربخ وبحضور الالاف من الجماهير الفتحاوية
فكل التحية لابناء حركة فتح الذين لبو النداء في حضور انارة الشعلة
وستبقي حركة فتح حامية المشروع الوطني الفلسطيني
 عاشت حركة فتح  -عاشت ذكري انطلاقة المارد الفتحاوي ال49

ابو عنتر الفرا في ذمة الله

لقد شارك صاحب الشخصية ومجموعة من اصدقائة الثلاثاء الموافق 31-12-2013 بوفاة الاخ المناضل - ابو عنتر الفرا احد قيادات الامن الوطني الفلسطيني سائليين المولي عز وجل ان يتغمد الفقيد بواسع رحمتة وان يسكنة الفردوس الاعلي
حيث تم الصلاة علية ظهرا بمسجد اهل السنة بخانيونس ومن ثم الي مقبرة العائلة وبحضور حشود كبيرة من محبيين المغفور لة باذن الله ومن ثم تادية واجب العزاء بديوان العائلة
رحمك الله يا ابوعنتر
انا لله وانا اليه راجعون

الاثنين، 30 ديسمبر 2013

26 أسيرا من قطاع غزة والقدس والضفة الغربية يتنفسون نسيم الحرية

ضمن الدفعة الثالثة
26 أسيرا من قطاع غزة والقدس والضفة الغربية يتنفسون نسيم الحرية


تحرك موكب الأسرى الفلسطينيين الثلاثة من سكان قطاع غزة المفرج عنهم ضمن الدفعة الثالثة من معتقل عوفر غرب رام الله إلى حاجز "إيرز" تمهيدا لإطلاق سراحهم.

ونقلت قوات الاحتلال الأسرى الخمسة من سكان مدينة القدس المحتلة من معتقل "عوفر" إلى ما أسمته المصادر الإسرائيلية بنقطة الإفراج التي لا زالت قوات الاحتلال تحتفظ بسريتها.

واكد وزير شؤون الاسرى والمحررين عيسى قراقع ان الافراج عن قدامى الاسرى يعتبر من اكبر الانجازات الوطنية والسياسية للقيادة الفلسطينية لعام 2013.

وكانت قد بدأت سلطات الاحتلال الإسرائيلي، مساء اليوم بتجميع الأسرى الـ26 في معسكر عوفر ومعسكر بالقرب من العيسوية في مدينة القدس المحتلة ومعبر بيت حانون الى غزة.

وسيستقبل الرئيس محمود عباس، وقيادات الفصائل الوطنية وأعضاء اللجنتين التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية، والمركزية لحركة فتح، أسرى الضفة الغربية في مقر الرئاسة، وسيتم إيقاد شعلة الحرية بالذكرى الـ49 لانطلاقة الثورة الفلسطينية.

عمل زيارة للاخ الدكتور-حمد عبد الرازق المصري

لقدقامت الشخصية ومجموعة من اصدقائة بالامس الاحد الموافق29-12-2013 بعمل زيارة للاخ الدكتور حمد المصري أمين سر منطقة الشهيد عبد المعطي شبيرلتهئتة بسلامة والدتة 
فالف حمدلله علي سلامتها

السجائر تؤثر بالعقل وتسبب سكتات الدماغ

السجائر تؤثر بالعقل وتسبب سكتات الدماغ


السجائر تؤثر على العقل وتسبب السكتات الدماغية

    قال باحثون في مجال الطب إن التدخين يؤثر سلباً على عقل الإنسان وقدراته على التفكير، كما أن المدخنين يواجهون خطورة مضاعفة من الإصابة بالسكتات الدماغية التي تؤدي إلى الوفاة فوراً.

    وبحسب دراسة علمية منشورة في مجلة (New England Journal of Medicine) فقد وجد الباحثون أن معدلات الوفيات المرتبطة بالتدخين ارتفعت بصورة كبيرة خلال السنوات الخمسين الماضية، بما في ذلك الوفيات بين النساء.

    ويوجد في بريطانيا أكثر من 10 ملايين مدخن، يمثلون 22% من الرجال في المملكة المتحدة، و19% من النساء فيها.

    وبدأت في بريطانيا حملة خاصة للتعريف بمضار التدخين على العقل، فيما يقول القائمون عليها إن مضار التدخين على القلب والشرايين وضغط الدم معروفة ومفهومة بصورة واسعة، إلا أن الأضرار التي يسببها التدخين للعقل لا تزال غير معروفة لدى الكثيرين، بما يجعل من الضروري القيام بهذه الحملة.

    وقالت مديرة مكتب الصحة في إنجلترا، دام سالي دافيس، لصحيفة "إندبندنت" إنها "قلقة جداً بسبب أن الناس لا زالوا غير مقدرين للمخاطر الصحية للتدخين، على الرغم من أن "واحداً من بين كل شخصين يدخنون يموت مبكراً بأمراض مرتبطة بهذه العادة".

    وأضافت دافيس: "نحن نعرف المضار الكبيرة والجدية للتدخين على القلب والشرايين، لكن المدخنين يجب أن يحذروا أيضاً من الأضرار الجوهرية التي يمكن للسجائر أن تسببها للعقل أيضاً، وللأجهزة الحيوية الأخرى في جسم الإنسان".

    وتابعت: "إذا تمكّن المدخن من ترك هذه العادة السيئة، فخلال خمس سنوات فقط ستتراجع المخاطر التي تواجهه بسبب التدخين".

    وتقول الإحصاءات الرسمية في بريطانيا إنه يتم تسجيل 152 ألف سكتة دماغية سنوياً، ما يعني أن سكتة دماغية واحدة تحدث في بريطانيا كل خمس دقائق، فيما يلقي الأطباء باللوم على التدخين بأنه السبب وراء عدد كبير من هذه الحالات.

     

    السبت، 28 ديسمبر 2013

    اللبان" يعالج سرطان المبيض

    اللبان" يعالج سرطان المبيض
    وجد باحثون في بريطانيا أن "اللبان العربي" يساعد في علاج سرطان المبيض، وأن نبات هذه الشجرة التي تشتهر بها شبه الجزيرة العربية وإفريقيا يقتل هذا النوع من الخلايا السرطانية.
    وبحسب البحوث التي أجريت في جامعة ليستر البريطانية تحت إشراف الباحثة كاملة السلماني، توصلت النتائج إلى أن "اللبان" الذي استخدم لعدة قرون كمضاد للالتهابات يعالج الربو والحالات الجلدية المختلفة والتهاب المعدة والأمعاء والتهاب المفاصل، يحتوي على مركب يسمّى اسيتيل -11- كيتوني- بيتا، وهو مركب فعّال في علاج بعض أنواع السرطان.
    وتوصلت النتائج بعد تحليل مركب في "اللبان" يسمّى AKBA لمدة سنة في المختبر للتعرف على تأثيره على خلايا سرطان المبيض، إلى أنه قادر على قتل الخلايا السرطانية.
    وتشمل أعراض سرطان المبيض الانتفاخ والشعور بآلام في الحوض أو البطن، وتكرار البول، وصعوبة الأكل، والشعور بالشبع بسرعة.
    ويمكن تشخيص هذه الأعراض خطأ بسهولة، ويؤدي ذلك إلى تشخيص السرطان في مرحلة متأخرة منه.
    وقد لاحظ الباحثون أنه في دولة مثل عُمان يتأخر تشخيص هذا النوع من السرطان كثيراً، نظراً لعدم وجود أعراض واضحة، وافتقار النساء إلى المعرفة اللازمة عن المرض.
    وقال الباحثون إنهم يتطلعون إلى التجارب السريرية حول مركب AKBA لفهم الكيفية التي يقتل بها الخلايا السرطانية. وكانت الأوساط الطبية قد تداولت أخباراً مطلع العام الحالي عن أساليب جديدة للكشف المبكر عن سرطان المبيض.

    الجمعة، 27 ديسمبر 2013

    كيف تعالجين غيرة طفلك من المولود الجديد؟

    كيف تعالجين غيرة طفلك من المولود الجديد؟

    كيف تعالجين غيرة طفلك من المولود الجديد؟
    تاريخ النشر : 2013-12-27
    كبر الخط صغر الخط

    تختلف ردود فعل الصغار عند وصول مولود جديد إلى الأسرة، فقد يفرح بدور الأخ الأكبر ويستمتع به، أو قد تكون عنيفة جدًا في بعض الأحيان، ولكن هناك بعض الوسائل التي يمكنك من خلالها أن تساعدي ولدك على تقبّل أخيه أو أخته واستمرار شعوره بالتميّز في الوقت نفسه.

    إن كنت تكافحين لمحاولة جعل ابنك يتقبّل أخته أو أخيه الصغير، يجب أن تعلمي أنك لست الأم الوحيدة التي تعاني من هذا الأمر، فغيرة الطفل بعد حضور عضو جديد إلى العائلة أمر شائع خاصة إن كان مولودًا حديثًا يتطلب وقت والديه بالكامل، فضلًا عن الهدايا التي يتلقاها من الأقارب والأصدقاء. في هذه الحالة، يمكن لطفلك أن يظهر تعلقًا زائدًا بك أو يمكنه أن يرفضك ويستعين بقدوة أخرى.

    ولكن كيف تتعاملين وغيرة طفلك، مع انشغالك بصغيرك الجديد؟

    كوني حذرة من سلوك ولدك: على الرغم من الانشغال الدائم الذي يتطلبه منك مولود جديد، يجب أن تبقي متيقظة لولدك الأكبر طوال الوقت، لأن تصرفاته هي التي ستبيّن لك كيف يشعر لأنه سيعاني في هذه السن من صعوبة في التعبير بالكلمات، حتى إنه قد يعمد إلى التصرّف بطريقة غريبة للفت انتباهك.

    أشركي طفلك بالعناية بالصغير: حاولي قدر الإمكان أن تشركي طفلك في نشاطاتك مع الطفل الجديد، إذ إن التكلم مع طفلك وإشراكه في قراراتك قد يكون مساعدة كبيرة لك، فيمكنك وأنت ترضعين الصغير أن تجعلي الطفل يمسك بكتاب لتقرئي لهما منه قصة ويساعدك في تقليب صفحاته أو من خلال غناء أغنية للصغير.

    خصّصي بعض الوقت لك وللولد الأكبر سنًا: فبقدر ما هو مهم أن تشركي طفلك في واجبات الصغير، عليك أيضًا أن تخصّصي له بعض الوقت معك ووحدكما وأن تقوما ببعض النشاطات معًا كاللعب والتنزّه في الحديقة، كما كنت تفعلين قبل الحدث الجديد، ويجب أن تحدّدي هذا الوقت أثناء نوم المولود أو إذا توفر من يعتني به.

    أكثري من الوقت العائلي: إذا كان هدفك أن تساعدي طفلك على الشعور بسعادة مع أخته أو أخيه الجديد، تأكدي من أنهما يمضيان أكبر وقت ممكن معًا. ومن الأفضل أن تحاولي تعزيز الروابط العائلية لتساعدي طفليك على 

    الخميس، 26 ديسمبر 2013

    كثرة المشي تحد من مخاطر مرض القلب

    زيادة المشي تحد من مخاطر مرض القلب


    صورة تعبيرية

      قال علماء إن الأشخاص المقبلين بالفعل على الإصابة بمرض البول السكري يمكنهم الحد بنسبة كبيرة من مخاطر التعرض للنوبات القلبية بالمشي فقط عشرين دقيقة أخرى يوميا لمدة عام.

      كشفت دراسة طبية عالمية واسعة النطاق، نُشرت نتائجها الجمعة 20-12-2013، وأجريت على أشخاص مصابين باختلال مستوى سكر الدم – وهو مقدمة للإصابة بالبول السكري – أن المشي ألفي خطوة أكثر يوميا لمدة عام يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخطرة بنسبة ثمانية بالمائة.

      ويعاني قرابة 344 مليون شخص في العالم من اختلال مستوى سكر الدم وهو ما يعادل ثمانية بالمائة تقريبا من عدد البالغين في العالم.

      ومن المتوقع ارتفاع هذا الرقم إلى 472 مليونا بحلول عام 2030 مع زيادة السكان والعادات الغذائية غير الصحية التي تسهم في زيادة معدلات الإصابة بالبول السكري.

      وقال توماس ياتس من جامعة ليستر البريطانية الذي قاد الدراسة "أشارت دراسات كثيرة سابقة إلى أن التمارين البدنية مفيدة صحيا لمن يعانون من اختلال مستوى سكر الدم لكن هذه هي أول دراسة تظهر إلى أي مدى يمكن لتغيير سلوك المشي أن يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والوفيات الناتجة عن هذه الأمراض".

      واستخدم فريق الباحثين الذي قاده ياتس بيانات من تجربة غطت أكثر من 9300 بالغ في أربعين دولة يعانون من اختلال مستوى سكر الدم أو أمراض في القلب أو على الأقل يواجهون خطر الإصابة بهذه الأمراض.

      ووجد الباحثون أنه مقابل المشي ألفي خطوة يوميا قل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة عشرة بالمائة في حين قل خطر التعرض للأزمات والنوبات القلبية بنسبة ثمانية بالمائة.

      بأفتتاح الدوري المصري الاهلي يفوز بالشباب 2/صفر

         26-12-2013
        الاهلي يبدأ مشوار الدفاع عن لقب الدوري بالفوز علي الانتاج الحربي بثنائية
        

      فاز الفريق الاول لكرة القدم بالنادي الاهلي حامل لقب بطولة الدوري المصري الممتاز علي نظيره الانتاج الحربي بهدفين نظيفين في ختام منافسات الجولة الاولي من عمر مسابقة الدوري.
      وأحرز أهداف الاهلي عبد الله السعيد من ركلة جزاء في الدقيقة 69 ثم أضاف اللاعب الصاعد عمرو جمال الهدف الثاني في الدقيقة 83.
      وشهدت المباراة تألق اللاعبون الشباب الذين شاركوا مع الأهلي في اللقاء بسبب الإصابات الكثيرة التي ضربت الفريق ونجح مانجا في الحصول على ركلة الجزاء التي سجل منه عبد الله السعيد، كما صنع الهدف الثاني الذي سجله عرمو جمال.
      وبدأ الاهلي اللقاء بتشكيل مكون من:
      حراسة المرمى: شريف إكرامى
      خط الدفاع: أحمد شديد قناوى ومحمد نجيب ووائل جمعة وأحمد نبيل "مانجا"
      خط الوسط: شهاب الدين أحمد ومحمود تريزيجية وعبد الله السعيد وأحمد شكرى
      خط الهجوم:عماد متعب والسيد حمدى
      الشوط الاول:
      بدا الشوط الاول بين الفريقين بجس النبض حيث انحصر اللعب في وسط الملعب خلال الدقائق العشرة الأولى باستثناء ضربة ركنية لصالح الانتاج الحربي نجح دفاع الأهلي في ابعادها عن المرمي تماماً.
      وفي الدقيقة 15 اصطدم أحمد شكري لاعب الأهلي بركبته في وجه اللاعب أحمد سعيد لاعب الانتاج ليسقط على الأرض في مشهد دموي مثير للقلق علي اللاعب المصابالذي غادر الملعب للعلاج ليعود بعدها لاستئناف اللقاء.
      وخرج عماد متعب مصاباً في الدقيقة 37 بعد شد في العضلة الخلفية عقب محاولة للعب الكرة بكعب القدم في منطقة الجزاء ليحل بدلاً منه اللاعب.
      وانتهي الشوط الاول بالتعادل السلبي بين الفريقين.
      الشوط الثاني:
      انطلق محمد نجيب من الجهة اليسرى في الدقيقة 55 ليلعب عرضية قابلها سيد حمدي برأسية لكنه تم إبعادها عن المرمى.
      وفي الدقيقة 59 سدد أحمد شديد قناوي كرة قوية من الجهة اليسرى خارج منطقة الجزاءمرت بجوار القائم بعيدة عن الشباك.
      وفي الدقيقة 65 حصل تريزيجيه على ضربة حرة مباشرة من خارج منطقة الجزاء نفذها عبد الله السعيد وارتطمت بالحائط البشري في الدقيقة.
      وفي الدقيقة 69 دخل مانجا لاعب وسط الاهلي داخل منطقة العمليات للانتاج الحربي ليتعرض لعرقلة ويحتسب حكم اللقاء ضربة جزاء سجل منها عبد الله السعيد هدف المباراة الأول.
      وحاول الانتاج أن يدرك التعادل بعد هدف الأهلي لينجح في الاستحواذ على الكرة لكن دون أي تهديد على مرمى شريف إكرامي.
      ونجح عمرو جمال في تسجيل الهدف الثاني للنادي الأهلي بعد عرضية متقنة من مانجا في الدقيقة 83 حولها مهاجم الأهلي الصاعد بلمسة واحدة إلى شباك أحمد سعد معلناً عن هدف ثاني.
      وأطلق الحكم صافرة نهاية المباراة بعد احتساب 4 دقائق وقت بدل من الضائع ليعلن فوز الاهلي بهدفين نظيفين علي الانتاج الحربي في الاسبوع الاول من عمر مسابقة الدوري المصري الممتاز.

      الأربعاء، 25 ديسمبر 2013

      الشاي الاخضر مع حليب قليل الدسم يقي من سرطان القولون

      الشاي الاخضر مع حليب قليل الدسم يقي من سرطان القولون
       

      أظهرت دراسة طبية" أن إضافة الشاي الأخضر بمركباته الطبيعية المضادة للأكسدة والبوليفينول، على الحليب الخالي من الدسم تعزز من فوائده وخواصه المساهمة في مكافحة الأورام السرطانية خاصة سرطان القولون".
      وأوضح الباحثون بقسم علوم الأغذية ووزارة الصحة البشرية وعلوم التغذية بمقاطعة "أونتاريو" الكندية، أن هذه النتائج تدعم دور جديد للحليب باعتباره منصة مثالية للتسليم من المركبات النشطة بيولوجيا ويفتح الباب أمام جيل جديد من منتجات الألبان تعمل على توفير فوائد إضافية على صحة الإنسان.
      وثبت أن مادة البوليفينول المتواجدة في الشاي تمنع تشكيل الورم، والحد من انتشار الخلايا السرطانية، أو قمع تشكيل الأوعية الدموية الجديدة المغذي للأورام (الأوعية الدموية).

      أبو شعر/ سمسار عرسان وعرايس مجانا


      يجلس مع الشباب لتقييمهم قبل الزواج ثم يطرح عليهم أسماء عدة فتيات..الاول من نوعه فى غزة : محمد أبو شعر سمسار عرسان وعرايس مجانا


      حينما يبدأ العريس بفكرة الزواج وجاهزيته لهذه الحياة تبدآ رحلة المشقة في البحث عن عروس بمواصفات خاصة في ظل ازدحام سكة العرائس والفتيات والعوانس بهن ،ولكن رغبة كل الفتيات بالزواج تبقى حبيسة بداخلهم لحين وصول ابن الحلال ليطرق باب المنزل باحثين عن المواصفات.

      " أمشى بجنازة ولا تمشى بجوازه " مثل  تسمعه من اى شخص حينما تسأله عن فتاة معينة أو تبحث عن عروس ، لاختلاف نظريات العرسان وظروف حياتهم ونظرتهم المستقبلية وحصارنا الذي  يفسد أجمل بيت زوجية نتيجة البطالة المستشرية ، وخوفا من المساعدة في الزواج والانتهاء قريبا الطلاق

      إلا أن المواطن محمد أبو شعر  "52  عاما " سلك طريقا يعتبر الأول من نوعه على مستوى قطاع غزة بعكس نظرية المواطن الفلسطيني الذي ينأ بنفسه بعيد عن مساعدة شخص في الزواج ، وأصبح يجمع زوجين بالحلال ويبحث عن الشباب والفتيات الصالحين والراغبين بالزواج ويوفق بينهم حسب نظريته.

      أبو شعر الذي كان متفوقا في دراسته لكنه لم يكملها رغبة في العمل داخل أراضينا المحتلة قبل التسعينات خلق منه رجلا قويا عايش كل ظروف الحياة ومعاناتها ،وأتقن عدة مهن من خلال عمله بها ، إلى أن فاجئه الرفض الامنى من الاحتلال الاسرائيلى بداية التسعينات مما اضطره للبقاء داخل غزة والعمل كسائق تاكسي أجرة .

      يسكن طوال حياته شرق دير البلح  حتى عام 2009  كانت البداية لحياة جديدة حيث هدمت جرافات الاحتلال منزله ضمن 28 منزلا قريبة من الحدود الشرقية مما اضطره للاستئجار وسط دير  البلح ، حيث تزوج أربع سيدات توفيت أحداهن ، وأنجب 15 عشر فردا يعيشون معه في بيوت منفصلة واستشهد احد أبنائه .

      بداية طريقه في التوفيق بين الراغبين في الزواج كانت بطريق الصدفة حيث يزور أصدقائه باستمرار  في كافة مناطق قطاع غزة وشاهد عند العديد منهم عدة فتيات في سن الزواج

       وتصادف سؤال احد جيرانه ومعارفه عن عروس فجلس معه وتحدث طويلا في الموضوع إلى أن ذهب معه لإحدى بنات أصدقائه وتم الزواج .

      وبتفاصيل أكثر يشرح عن هذه الفكرة قائلا " خبرتي في المجتمع ساعدتني في التوفيق بين الراغبين في الزواج وبالدرجة الأولى كنت اعمل كطبيب نفسي للشاب وأقيمه إذا كان يصلح للزواج وما هي أهدافه من الزواج ، وادخل له من كافة الجوانب من خلال عدة جلسات للتأكد من جديته ومصداقيته وتأهله لهذه الحياة الجديدة "

      وقال " كثير من الفتيات يرغبن بالزواج وبأقل التكاليف وكذلك الأمر هناك الكثير من الشباب وصلوا سن 30 وليس بمقدورهم الزواج نتيجة الأعباء المترتبة على الزوج من غلاء مهور وبيت خاص وتكاليف الفرح ، وفى كل دول العالم يساعد أهل العروس الشاب في مصاريف الزواج إلا في فلسطين فالعريس بتحمل كافة الأعباء لوحده"

      وشاهد أبو شعر في بعض الأوقات 6 فتيات في منزل واحد مما دعاه جديا للتخفيف عن أسرة صديقه بإرسال شباب راغبين في الزواج بعد متابعة جديتهم وتأهلهم للوصول لبيت العروس ، وبساطة أهل العروس دائما تساعده على تزويج بناتهم ، ويتعب قليلا مع الأسر التي لا تتنازل عن المهور المرتفعة أو إذا كانت العروس موظفة فتشعر بالغرور وترفض العرسان ثم تصدم بالواقع وتشعر بالندم بعد وصولها سن الأربعين مما يجعلها تبحث عن اى شخص يسترها وربما لا تتوفق في ذلك.

      أول حالة كان لابو شعر لمساته في التوفيق بينهما هو صديق له وابنة صديق أخر ويسرد تفاصيل الحالة الأولى قائلا  " لي صديق دكتور متخصص في الإعشاب والرجيم ومتمكن ماليا وعنده أولاد وبنات وهو في الخمسينات من العمر وابلغني برغبته في الزواج وطلب منى شابة تناسبه وتصلح له ، برغم الفتيات اللواتي يترددن يوميا على عيادته  وبحثت بمعارفي عن شابة تناسبه سنا فطرحت على احد اصدقائى وتمت الموافقة والزواج وأنجبا طفلين "

      ودخل أبو شعر في إحدى المشاكل الزوجية بين شاب وزوجته ووالدها لفض خلاف كبير بينهما وبعدها وجد أن الطلاق هو الحل الوحيد بين الزوجين لراحتهما وموافقتهما ، انهي الموضوع القائم بينهما بالتراضي ثم قام بتزويج الشاب المطلق فتاة تناسبه وتناسب احترامه وشخصيته .

      وحينما يلمس أبو شعر الجدية في العريس والجاهزة لذلك يطرح عليه عدة أسماء لفتيات يناسبنه وحسب مواصفاته ، ثم يقوم بالمتابعة بين الطرفين لحين الوصول للفتاة المناسبة ، ثم يبدأ بالإجراءات الرسمية لذلك.

      ولا يتلقى أبو شعر اى مبلغ نتيجة هذا العمل والتوفيق بين الراغبين في الزواج ، حيث عرض عليه الكثير منهم الهدايا بعد هذا التوفيق إلا انه رفض، ولا يطلب سوى الأجر من الله عن هذا العمل والدعاء له.

      ويشعر بسعادة بهذا المهنة ويحظى بابتسامات زوجاته بعد حصول النصيب وزواج عروسين على يده ، ويتعامل بسرية تامة عن ما يخص العريس والعروس ، ويجلس عدة مرات مع فتيات راغبات في الزواج في محاولة للتخفيف من طلباتهم وشروطهم لتسهيل الحصول على زوج مناسب والتنازل عن شروطهن .

      وبعد تزويجه لما يفوق العشرين شابا وشابة  بدأ هاتفه الخلوي بالرنين باستمرار على مدار الساعة لشباب طالبين فتيات للزواج في ظروف معينة ، وأمهات يطلب شباب مؤهلين للزواج من بناتهم فيقوم بتسجيل هواتفهم ثم  يتابع الأمر معهم تدريجيا .

       وأجمل قصة له في هذا العمل حينما طلب صديق له عمره 65 عاما عروسا ، حيث أن صديقه متمكن صحيا وماليا من الزواج ،وحينها تنازلت شابة عمرها 37 للموافقة ومقابلة هذا المسن للزواج، ولكن بعدما شاهدها المسن رفض وطلب عروسا بمواصفات تبدأ من جميلة جدا  وتنتهي عند أن تكون دون ألـ 25 من عمرها فتركه  ورفض أن يسير في طريقه لأنه من المستحيل أن تبيع شابة حياتها لمسن بهذا العمر .

      ومن ضمن الراغبين بالزواج كان عدة شباب أعمارهم ما فوق ألـ 30 عاما ولكن لا يمتلكون عملا ثابتا فعرض على عدة فتيات يعملن في محلات كوافير ومنهم في التحاليل الطبية ولكنهن رفضن ، وحينما قابلنه بعد عامين أبدو الندم على رفضهم العرسان في الفترة السابقة وما زالوا عانسات .

      وفى نهاية حديثة تمنى أبو شعر السعادة التامة للشباب والشابات في المجتمع الفلسطيني ، وطالب الاهالى بالتعاون وتخفيض المهور والتسهيل على العرسان وان يختاروا لبناتهم من يخاف الله ليعيشوا بسلام .

      تفاحة في اليوم ضرورة لمن تجاوز الخمسين

      تفاحة في اليوم ضرورة لمن تجاوز الخمسين


      حثت دراسة بريطانية من تجاوز عمرهم الخمسين على ضرورة تناول ثمرة تفاح واحدة يومياً.
      وقال باحثون في جامعة أوكسفورد إن الالتزام بذلك من الممكن أن يقلل حالات الوفاة الناجمة عن الأزمات القلبية والجلطات بنحو 8500 حالة سنويا في بريطانيا.
      ووفقا للدراسة، التي نشرتها المجلة الطبية البريطانية، فإن التفاح يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتأثيره يماثل بعض الأدوية مثل الستاتين وإن كان لا يسبب أثارا جانبية.
      وتشير الإحصائيات إلى أن ثلاثة أرباع الأشخاص البالغين لا يتناولون الفاكهة والخضروات خمس مرات يوميا، كما يوصي الأطباء.
      وإن كان تسعة من كل عشرة أشخاص على الأقل يتناولون حصة واحدة يوميا من الفاكهة والخضروات، إلا إن أدام بريجز وهو عضو بمؤسسة القلب البريطانية، يقول إن الفائدة تزداد مع الإكثار من تلك الحصص.
      ووفقا للدراسة فإنه اذا تمكن البالغين، من كافة الفئات العمرية، من تناول حصة إضافية من الخضروات والفاكهة يوميا، فإنه يمكن تقليل معدل الوفيات الناتجة عن أمراض الأوعية الدموية بمقدار 11000 حالة سنويا.
      ويؤكد الأطباء أن الحكمة القديمة بأن "تفاحة في اليوم تقي من الذهاب للطبيب" ضرورية للغاية لمن تجاوزوا الخمسين ويعانون من أمراض بالأوعية الدموية.
      يذكر أن تلك الدراسة بنيت على عدد كبير من التجارب والملاحظات الطبية التي شملت مئات الآلاف من المرضى.
      وأشار بريجز إلى أن ادخال تغييرات بسيطة في الحمية الغذائية يكون له تأثير ايجابي، واضاف أن الادوية وممارسة حياة صحية قد يساعد بصورة ايجابية على تجنب أمراض القلب والجلطات.
      والمعروف أن التفاح يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومركبات الفلافونويد الكيماوية وجميعها مفيدة للحفاظ على حياة صحية أفضل.

      الثلاثاء، 24 ديسمبر 2013

      مواســـــــــــــــــاة ال الجبور احزانهم

      لقد قامت الشخصية ومجموعة من أصدقائة مساء اليوم الثلاثاء الموافق24/12/2013 بتعزية ال الجبور لوفاة فقيدهم المرحوم/الحاج يوسف الجبور/ابوحسام
      رحم الله الفقيد وأسكنة الفردوس الاعلي
      وانا لله وانا اليه راجعون

      الاثنين، 23 ديسمبر 2013

      أول زراعة لقلب صناعي "مستقل" بالعالم


      أول زراعة لقلب صناعي "مستقل" بالعالم


      صورة تعبيرية
        في إنجاز طبي غير مسبوق، أجرى فريق طبى بمستشفى جورج بومبيدو بالعاصمة الفرنسية باريس بنجاح أول عملية لزراعة قلب صناعي مستقل لا يحتاج إلى بطارية لتشغيله.

        وأعلنت شركة "كارما" الفرنسية المصنعة للقلب الصناعي، في بيان لها، أن العملية جرت بشكل "مرض". 

        وأوضحت أن المريض الذي خضع للجراحة يوجد حاليا بوحدة العناية المركزة تحت الملاحظة، وهو واع لما حوله ويتفاعل مع عائلته.

        وأعرب مارسيلو كونفيتى الرئيس التنفيذي للشركة الفرنسية عن سعادته لإجراء العملية الأولى من نوعها على مستوى العالم "ولكن سيكون من السابق لأوانه بالطبع استخلاص النتائج"، على حد قوله.

        وحصل المسئولون في شركة "كارما" الفرنسية في نهاية شهر سبتمبر الماضي على الضوء الأخضر من قبل الوكالة الوطنية الفرنسية لأمن العقاقير ومنتجات الصحة لتنفيذ أولى عمليات زراعة قلب صناعي.

        وتأسست شركة "كارما" على يد البروفيسور "آلان كارينييه" وأجرت العديد من الأبحاث العلمية والطبية على مدى 15 عاما الماضية خاصة فيما يتعلق بالقلب الصناعي. 

        الجمعة، 20 ديسمبر 2013

        لماذا يسرق الطفل؟

        لماذا يسرق الطفل؟


        عقاب الطفل بحبسه في المنزل ليس حلا جذريا لمشكلة السرقة
        يصاب الأبوان بالصدمة والذهول عند اكتشافهما أن طفلهما لص وسارق، ويشعران حينها أنهما فشلا في تربيته ولا يعرفان كيفية التصرف. 

        وعن التصرف السليم في مثل هذا الموقف أوصى الخبير التربوي الألماني يان أوفه روغه الأهل بالتحلي بالهدوء والتعقل والتحدث مع طفلهم، وذلك حتى يتسنى لهم معرفة الأسباب الحقيقية وراء إقدامه على مثل هذه الفعلة الشنيعة.

        وأكد روغه أن اقتراف الطفل لفعل السرقة يعد أمرا طبيعيا تماما، لا سيما إذا كان لا يزال صغيرا، مشيرا إلى أنه عادة لا يبدأ الطفل في إدراك المبادئ الأخلاقية التي تنهى عن السرقة والكذب وغيرها من هذه الأفعال المشينة إلا في المرحلة العمرية المتراوحة بين 6 و11 عاما.

        وأوضح الخبير التربوي أن هناك أسبابا عدة تدفع الأطفال إلى السرقة وفقا لمرحلتهم العمرية، إذ يمكن أن يسرق الأطفال الصغار مثلا لمجرد شعورهم برغبة ملحة في اقتناء شيء أمامهم لدرجة أنهم يأخذونه معهم دون أدنى تفكير، بينما يعتبر الأطفال الأكبر سنا وكذلك من يمرون بمرحلة المراهقة أن السرقة نوع من التعبير عن الجرأة والشجاعة، إذ يمكن أن يقوموا بذلك حتى يُثبتوا لأصدقائهم أنهم لا يهابون شيئاَ.

        وبالنسبة للأطفال الصغار، أوصى روغه الأهل أن يوضحوا لطفلهم خطأ هذا السلوك، ويطلبوا منه الاعتذار عن فعلته وإرجاع الشيء المسروق إلى صاحبه، ولكن دون أن يشعر الطفل بالمهانة والإذلال في هذا الوقت.
        المفهوم الحقيقي للصداقة

        وإذا تحقق الآباء من أن سرقة طفلهم في مرحلة المراهقة مثلا ترجع إلى رغبته في إثبات جرأته لأصدقائه، فينصحهم روغه حينئذ بضرورة التحدث مع الطفل باستفاضة عن المفهوم الحقيقي للصداقة والصدق والثقة، كي يوضحوا له أن مثل هذه الأفعال لا تمت بصلة إلى المفهوم الحقيقي للصداقة.

        وأردف الخبير أن هناك آراء مختلفة حول ما إذا كانت معاقبة الطفل بحبسه في المنزل أو منعه من مشاهدة التلفاز أو حرمانه من المصروف، يمكن أن تجدي نفعا في علاج هذه المشكلة، لافتا إلى أنه حتى إذا أثمرت مثل هذه الإجراءات عن نتيجة فعّالة لفترة قصيرة، فإنها لا يمكن أن تغني عن مناقشة الأمر مع الطفل لأنها لا تمثل حلا جذريا للمشكلة.

        أما إذا تكررت سرقة الطفل بعد ذلك، فشدد الخبير التربوي الألماني على ضرورة أن يلجأ الآباء إلى استشارة طبيب نفسي أو خبير تربوي متخصص لوأد هذه المشكلة في مهدها، لأن من يسرق مصاصة أو قالب شوكولاتة من صديقه وهو طفل صغير، يمكن أن يسرق بعد ذلك لعبة من متجر أو دراجة من فناء المدرسة. 

        الخميس، 19 ديسمبر 2013

        شامبو الأطفال يحتوي مواد ضارة


        شامبو الأطفال يحتوي مواد ضارة

        شامبو الأطفال يحتوي مواد ضارة

        كشفت صحيفة واشنطن بوست عن وجود مواد خطيرة ضارة بالصحة، في أكثر من نصف أنواع الشامبو الخاص بالأطفال، في تحذير جديد بشأن سلامة منتجات الرعاية بالأطفال.

        ونقلت الصحيفة عن مسح أجرته مؤسسة طبية مخبرية، نتائج أكدت وجود وجود آثار لمواد كيماوية، قد تسبب السرطان في منتجات شركات مرموقة تعنى بالطفل، من بينها مادتا الفورمالهيد والديوكسين اللتان قد تسببان السرطان ونوعا من الحساسية لا يمكن السيطرة عليه.

        وفي وقت سابق من هذا العام، أعلنت شركات تنتج مستحضرات العناية بالأطفال، إزالة الكثير من المواد الكيماوية من منتجاتها كالشامبو الذي لا يسبب الدموع، والصابون، وحتى أنواع من العطور التي تستخدم للاهتمام ببشرة الطفل الصغير وغالبا يستخدمها الكبار أيضا

        الكهرباء لم تعد إلى النظام السيء السابق بل أصبحت أسوء وأسوء

        ساق الله: الكهرباء لم تعد إلى النظام السيء السابق بل أصبحت أسوء وأسوء
         
        كتب هشام ساق الله – كل يوم تسمع عن دخول شاحنات محمله بالديزل الصناعي لمحطة توليد الكهرباء الوحيده في مدينة غزه وتحدثوا وشكروا سمو الامير القطري على تبرعه واصدر فخامة الرئيس محمود عباس تعليماته المشدده بتزويد قطاع غزه بالديزل واعلن عن تشغيل المحطه وبدء العوده الى النظام القديم السيء الذي استوعبناه وعشنا عليه لسنوات الدوره الكهربائيه 8 ساعات بدل من النظام السيء الصيت والسمعه والسيء جدا ابو 6 ساعات.
        اصبحنا لانعرف متى تاتي الكهرباء ومتى تنقطع هل نحن على نظام ال 8 ساعات السابق وبنفس الاليه او نحن على نمط النظام السابق ابو 6 ساعات كهرباء و12 ساعه انقطاع لا احد الان يعرف متى تاتي ومتى تنقطع هناك نظام غير واضح المعالم ولا احد يعرف كم ساعه الان تاتي .
        منذ ان تم تشغيل المحطه والتيار الكهربائي ينقطع بشكل مستمر خلال فترة الاضاءه 10 مرات قولوا اكثر بشكل مفاجىء وهذا يؤدي الى احتراق الاجهزه الكهربائيه وخراب في الشبكه المنزليه واضطراب الحياه بشكل متكرر .
        حين تسال يقولوا لك الخطوط لاتتحمل والمحطه لم تعمل بطاقتها الانتاجيه المطلوبه فقد تم تشغيل مايعادل 63 ميجا من المحطه والمفروض ان يتم تشغيل 120 ميجا ولم نصل الى هذا الامر بسبب ان كمية الوقود التي تدخل الى المحطه كل يوم من الجانب الصهيوني 450 الف لتر يوميا مع حساب ان هناك عطله لدى الكيان الصهيوني يومي الجمعه والسبت ويتم حساب حسابها في تشغيل المحطه .
        ماذنبي انا فيما يجري قلنا الله فرجها والامير القطري حل الموضوع والرئيس اصدر تعليماته بانهاء المشكله والمصاري دخلت موازنة وزارة الماليه في رام الله وتم اقتطاع الضريبه الخاصه بالوقود في حساب خاص والامور يفترض انها سالكه في ظل هذا البرد الشديد وهذه الظروف الصعبه .
        اصبحنا مش عارفين احنا اكم ساعه تاتينا الكهرباء ولا البرنامج المتبع في تحميلها لا هي 8 ساعات ولا هي 6 ساعات ولا احد يعرف فقط من يعرف هذا الامر هم موظفي سلطة الطاقه وشركة توزيع الكهرباء .
        شدي حالك يابلد ما ان نتعود على خازوق الا ويحضروا لنا نظام وخازوق جديد يجب ان نتعود عليه وعيني عليكي ياغزه الكل يتاجر فيكي والحل لمشكلة الكهرباء حسب مايتحدث وليد سعد صايل ان يتم زيادة الجبايه من المواطنين في قطاع غزه حتى يتم توفير اموال تزيد روحاتهم وجياتهم واستفادة الشريك المضارب شركة توليد الكهرباء .
        الاتفاق سيء الصيت والسمعه بانشاء محطة توليد الكهرباء والاتفاقيه السيئه الموقعه مع هذه الشركه من قبل السلطه الفلسطينيه وهذه الشركه صممت فقط لكي تربح من شعبنا سواء تم تشغيل المحطه ولا تتحمل أي مسئولية ويجب ان يتم التفكير في كل مايتعلق في هذه الشرك اما ان يتم تحميلها جزء من المسئوليه او يتم الغاء الاتفاق معها واعادة اصل المال الذي دفعه المستثمرين حتى يتم التخطيط بشكل جدي لمستقبل الكهرباء في قطاع غزه قبل انتهاء فترة الاتفاق البالغ عشرين سنة والذي تربح فيه الشركه 5 اضعاف راس المال الاصلي 

        الثلاثاء، 17 ديسمبر 2013

        أكثر الطيور جمالا بالعالم

        طيور الخيال: أكثر الطيور إثارة للإعجاب في العالم

        في كونٍ دعا الله الإنسان فيه إلى التأمل ليدرك عِظم خالقه وقدرته ! كان حرياً بالإنسان أن يتدبر فيما يحيط به من جبال ،وبحار ،وأنهار ،وحيوانات ،وطيور كذلك!
        في سلستنا المتواضعة هذه جمعنا لكم أكثر الطيور إثارة للإعجاب في العالم والتي وصلت بجمالها إلى مرحلة من “الخيال” ؛حتى ليظن المشاهد لها أنها لا توجد على هذا الكوكب ! ،وهي بالفعل تجسد عظمة الخالق في هذا الكوكب الصغير !
        وقد اخترنا لكم كل صورة بعناية ودقة من خلال الشبكة العنكبوتية ،ونحن على يقين من أن هذه الصور ستبعث في نفوسكم
         

        طائر الثرثار (Babbler)
        ———-
        أحمر المنقار Red-billed Leiothrix
        Red-billed_Leiothrix
        ذو الأذن الفضية Silver-eared Mesia
        Silver-eared Mesia
        Silver-eared Mesia1
        البربيت (Barbet)
        ———-
        البربيت النحاسي Coppersmith Barbet
        Coppersmith Barbet
        البربيت ذو اللونين الأحمر والأصفر Red-and-yellow Barbet
        Red and Yellow barbet
        البربيت ذو الرأس الحمراء Red-headed Barbet
        Red-headed Barbet
        الربيت ذو الحاجب الأسود Black-browed Barbet 
        Taiwan Barbet
        TAIWAN-ANIMALS-BIRD-BARBET
        آكل النحل (Bee-eater)
        ———-
        Bay-headed Bee-eater
        Bay-headed Bee Eater
        آكل النحل ذو الصدر الأزرق Blue-breasted Bee-eater 
        Blue Breasted Bee Eaters
        آكل النحل ذو الخدود الزرقاء Blue-cheeked Bee-eater
        Blue-cheeked Bee-eater
        كارمن Carmine Bee-eater
        Carmine Bee Eater
        آكل النحل الأوروربي European Bee-eater
        5752095713_3fa33a7245_b
        آكل النحل الصغير Little Bee-eater
        Little Bee-eater
        آكل النحل ذو اللحية الحمراء Red-bearded Bee-eater
        Red-bearded Bee Eater
        آكل النحل ذو الرقبة الحمراء Red-throated Bee-eater
        Red-throated Bee-eater
        طائر التعريشة (Bowerbird)
        ———-
        طائر التعريشة ذو اللهب Flame Bowerbird
        4956239648_412dd96aba_b
        طائر التعريشة صاحب العرش Regent Bowerbird
        Flame Bowerbird
        طائر عريض المنقار (Broadbill)
        ———-
        طائر عريض المنقار ذو الطوق Banded Broadbill
        5827575489_019c38b526_b
        طائر عريض المنقار ذو اللونين الأسود والأصفر Black-and-yellow Broadbill
        Black & Yellow Broadbill
        طائر عريض المنقار ذو اللونين الأسود والأحمر Black-and-red Broadbill
        Black and Red Broadbill
        طائر عريض المنقار ذو الذيل الطويل Long-tailed Broadbill
        طائر عريض المنقار الأخضر Green Broadbill

        - See more at: http://www.palweather.ps/ar/node/8100.html#sthash.5Ovo9Qhe.dpuf

        المكســـــــــــرات ***لذيذة للسان ومفيدة للقلب

        المكسرات.. لذيذة للسان ومفيدة للقلب


        قال علماء من الولايات المتحدة "إن تناول المكسرات ربما يخفض وبشكل واضح احتمال الوفاة مبكرا، وذلك بناء على دراسة حديثة قاموا بإجرائها لنتائج دراستين سابقتين".
        ومع أن هذه النتائج تتوافق مع دراسات سابقة أخرى أشارت إلى دور وقائي للمكسرات من الأمراض، إلا أن الدراسة الأخيرة جرى تمويلها من شركات متخصصة في صناعة المكسرات.
        وأوضح الفريق البحثي -وهو تحت إشراف شارليز فوكس من معهد دانا فاربر للسرطان في مدينة بوسطن بولاية ماساشوستس- أن نتائج الدراستين اللتين أجريتا في الولايات المتحدة واستغرقتا فترة ثلاثين عاما تشير إلى أن المكسرات يمكن أن تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السرطان.
        وأكدت نتائج الدراستين التي نشرت الأربعاء في مجلة "نيو إنغلاند جورنال أوف مديسين"، وجود علاقة طردية بين تناول المكسرات وانخفاض احتمال الوفاة.
        وأشارت عدة دراسات صغيرة سابقة إلى أن المكسرات يمكن أن تكون لها آثار إيجابية على الصحة، وذلك من خلال خفض نسبة الدهون في الدم ووقاية الجسم من مرض السكري من النوع الثاني وتخفيف الالتهابات.
        لذلك قرر الباحثون معرفة فوائد المكسرات من خلال تحليل نتائج دراستين واسعتين شملتا 67500امرأة و42500 رجل، يعمل معظمهم في وظائف ذات صلة بقطاع الصحة.
        وبدأت إحدى الدراستين عام 1980 والأخرى عام 1986، وأدلى المتطوعون المشاركون فيهما ببيانات عن نظامهم الغذائي كل عامين إلى أربعة أعوام، بالإضافة لمعلومات عن أسلوب حياتهم وصحتهم.
        وأخذ الباحثون عوامل أخرى في الاعتبار عند تحليل نتائج الدراستين مثل عوامل التغذية وأسلوب الحياة، ولم يظهر لهذه العوامل تأثير يذكر على النتائج.

        اياك ان تتناول هذه الأطعمة في الصباح


        اياك ان تتناول هذه الأطعمة في الصباح
         
        1. الأطعمة المعلبة
        تجنب تناول الأطعمة المعلبة خلال وجبة إفطارك، ولا تنخدع بكونها معبئة بطريقة صحية ومثالية، لأن الاعتياد على تناول أطعمة معلبة في وجبة الإفطار هو أمر غير مفيد صحيا.
        كما أن تناول الأطعمة المعلبة قد يجعلك تشعر بجوع مفاجئ بعد سعاتا قليلة من مغادرتك المنزل، لأنها تفتقر إلى البروتينات والكربوهيدرات والفيتاميناتي التي يجب أن تكون متوافرة في أي إفطار صحي.
        أي أنك مع الأطعمة المعلبة سوف تخسر فرصة الحصول على وجبة صحية غنية بالعناصر الغذائية المطلوبة في وجبة الإفطار.
        1. القهوة
        بعض الناس يختارون شرب القهوة بدلا من كوب الحليب مع وجبة الإفطار، وهذا غير مفيد بالمرة، حتى وإن تحايلت على الأمر بخلط الحليب بالقهوة، لأن الكافيين يعوق امتصاص التربتوفان الطبيعي الموجود في الحليب، وهو الذي يقوم بإفراز هرمون السيروتونين، الذي يسمى بهرمون السعادة.
        فالقهوة هي خيار ليس جيد عندما تبدأ يومك، وقد تشعرك بالقلق والتوتر طوال اليوم، كما أن تناول الكافيين صباحا قد يرهق عقلك الذي يسعى للحصول على دفعة قوية لبدء نشاطه اليومي.
        1. الشيكولاتة
        قد يكون من أسوأ خيارتك في وجبة الإفطار هي تناول الشيكولاتة، لأنها تحتوي على الكير من الدون المهدرجة والكربوهيدات المصنعة، والتي قد تسبب لك مشاكل في معدتك عند بداية يومك.
        1. شرائح التوست
        من غير المفيد تناول شرائح التوست على الإفطار، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والدهون التي تزيد من معدل الكوليسترول في الدم.
        1. العصائر المعلبة
        نظرا لأنها سهلة الاستخدام، فقد تكون العصائر المعلبة هي خيارك على الإفطر، ولكني أقول لك انها غير مفيدة لك بما تحويه من مواد مضافة وحافظة، قد تضر بصحتك.
        فالعصائر المصنعة خاليا من الألياف التي تساعد على تنظيم الهضم والحفاظ لى مستويات معينة من السكر في الدم.
        1. المكسرات
        فتناول الكثير منها في الإفطار، غير مفيد صحيا، نظرا لما تخوية من نسبة عالية من السكريات، والمواد الحافظة التي قد لا تجعلك تشعر بالشبع.

        السبت، 14 ديسمبر 2013

        جمال السعودية والثلوج

        جٍمال السعودية تتأقلم مع الثلوج

        بالفيديو: جٍمال السعودية تتأقلم مع الثلوج

        هطلت الجمعة على منطقة مكة المكرمة، أمطار بين متوسطة وغزيرة شملت أجزاء من المنطقة وضواحيها بما فيها السواحل الجنوبية، في وقت شهدت فيه منطقة تبوك (شمال غرب السعودية) موجة ثلجية قادمة من سوريا وتركيا. وقد ظهرت جمال في تبوك وهي تمشي فوق الثلج في مشهد نادر الحدوث بالسعودية.

        وشملت الأمطار التي شهدها أهالي مكة المكرمة، محافظة الليث ومراكزها، الغالة، وغميقة، والوسقة، والشاقة الجنوبية والشمالية، وخور الزواهر، وحفار، إضافة إلى محافظة دوقة، والمظيلف، والأحسبة، والقرى التابعة لها شمال القنفذة، وكذلك محافظة القنفذة.

        في حين أشارت تقارير إحصاءات الطقس إلى استمرار احتمالية هطول الأمطار وقت متأخر من مساء اليوم، على محافظات القنفذة والطائف والليث والأجزاء الساحلية الجنوبية من منطقة مكة المكرمة.

        ما دفع مديرية الدفاع المدني في المنطقة لتجديد تحذيراتها لساكني المناطق بضرورة التقيد بالتعليمات والابتعاد عن مكامن الخطر المحددة ببطون الأودية والسدود والمستنقعات المائية والتيارات الكهربائية ومراقبة ومتابعة الأطفال عند الخروج للتنزه، وعدم تركهم بمفردهم بالقرب من الغدران والمستنقعات والسدود المائية.