الجمعة، 30 مايو 2014

المبدع نعمان يقود منتخبنا الوطني لأول لقب قاري وبلوغ نهائيات أمم آسيا

بالفيديو: فلسطين تفوز بكأس التحدي
المبدع نعمان يقود منتخبنا الوطني لأول لقب قاري وبلوغ نهائيات أمم آسيا
 

توج منتخبنا الوطني لكرة القدم، مساء اليوم الجمعة، بلقب بطولة التحدي بفوزه في اللقاء الختامي على منتخب الفلبين بهدف وحيد في اللقاء الذي أقيم على إستاد راسمي دهاندو في مدينة ماليه عاصمة جزر المالديف، وسط حضور آاف الجماهير المالديفية التي شجعت منتخبنا.
ويعد هذا اللقب الأول لمنتخب فلسطين في تاريخه، وتحديدا منذ نشأة اتحاد كرة القدم وانضمامه إلى الاتحاد الدولي لكرة القدم 'الفيفا' عام 1928، لتدخل فلسطين تاريخ آسيا من أوسع أبوابه وتتأهل إلى نهائيات أمم آسيا لأول مرة في التاريخ أيضا.
مرة أخرى عاد المبدع أشرف نعمان وأهدى فلسطين الفوز بإحرازه هدف الفوز رافعا رصيده من الأهداف إلى أربعة في صدارة هدافي البطولة، وكان قاد منتخبنا للفوز في نصف النهائي على أفغانستان بهدفين نظيفين سجلهما بنفسه.
وضمن منتخبنا بعد الفوز بهذا اللقب التأهل لبطولة أمم آسيا التي تستضيفها أستراليا مطلع العام المقبل، وسيلعب في المجموعة الرابعة إلى جانب منتخبات: اليابان، العراق، والأردن.
كما سيمنحه هذا اللقب التقدم كثيرا على تصنيف الاتحاد الدولي لكرة القدم (الفيفا)، وسيتقدم بشكل ملحوظ على سلّم الترتيب، كما سيفتح المجال أمام الأندية الفلسطينية للمشاركة لأول مرة في تاريخها ببطولة كأس الاتحاد الآسيوي لكرة القدم في نسختها القادمة.
وظهرت سيطرة منتخبنا الوطني على اللقاء منذ الدقائق الأولى من زمن الشوط الأول، معتمدا على نجومه وعلى رأسهم الثلاثي أشرف نعمان، وعبد الحميد أبو حبيب، إضافة إلى عماد زعترة.
وعاب على لاعبي الوطني التسرع في التسديد وخاصة وهم أمام المرمى، وجاءت أولى الفرص عبر النجم عبد الحميد أبو حبيب في الدقيقة التاسعة الذيبعد أن تلقى تمريرة جميلة من أشرف نعمان ليسدد الكرة قوية بيسراه تألق الحارس الفلبيني في إبعادها.
وتكرر نفس سيناريو الفرصة السابقة لمنتخبنا في الدقيقة التاسعة عشر من كرة جماعية انتهت عند أقدام أبو حبيب الذي سدد الكرة قوية من على حدود منطقة الجزاء تألق الحارس الفلبيني مجددا في إبعادها.
واعتمد المنتخب الفلبيني الذي يعتمد على لاعبين معظمهم مجنسين من جنسيات أوروبية كما كان متوقعا على الهجمات المرتدة السريعة لمباغتت المنتخب بهدف، إلا أن محاولاته كانت ضعيفة وأفشلت بسبب براعة خط دفاعنا بقيادة النجم عبد اللطيف البهداري، وأبرز فرصه لاحت للاعبه شيروكا في الدقيقة الثامنة والثلاثين بعد أن انفرد بالحارس رمزي صالح لكنه سدد الكرة بعيدا عن المرمى.
وكانت أخطر فرص منتخبنا الوطني في الدقيقة الثانية والأربعين من زمن الشوط بعد كرة سريعة قادها عماد زعترة الذي أوصل الكرة مقشرة إلى النجم أشرف نعمان الذي تلاعب بالحارس الفلبيني الذي أسقطه داخل صندوق الجزاء دون ان يحتسم حكم اللقاء ضربة جزاء، لينتهي الشوط بالتعادل السلبي.
وشهدت بداية الشوط الثاني وعلى عكس الشوط االسابق سيطرة من لاعبي الفلبين على منطقة جزاء منتخبنا مع تراجع قليل لمنتخبنا، ومع ذلك كانت أول الفرص الخطيرة لصالح منتخبنا وتحديدا في الدقيقة الثالثة والخمسين بعد كرة رأسية من هيثم ذيب اصطدمت بالقائم الأيسر للمرمى.
وسجل النجم المبدع أشرف نعمان الهدف الأول لمنتخبنا في الدقيقة الثامنة والخمسين بطريقة رائعة من كرة ثابتة من حوالي 25 متر وضعها في الزاوية البعيدة للحارس الذي وقف ينظر إليها وهي تتهاوى داخل مرماه.
وأنقد الحارس رمزي صالح والذي لم تدخل شباكه أي هدف خلال البطولة، منتخبنا من هدف محقق لمنتخب الفلبين في الدقيقة السادسة والثمانين بعد تسديدة قوية من اللاعب دايسكو سوتو حولها إلى ركنية، لينتهي اللقاء بفوز منتخبنا بهدف وتتويجه باللقب الآسيوي.

الأربعاء، 28 مايو 2014

حضور اشهار ابنةعمي الدكتور عبد الكريم شبير علي الاستاز/عمر فضل الفرا

لقد قامت الشخصية ومجموعة من أصدقائة عصر اليوم الاربعاء الموافق28 /5/2014بحضور  حفل أشهارابنة عمي الدكتور/ عبد الكريم شبير علي الاستاز/عمر فضل الفرا
نبارك للعريس  المحامي / عمر فضل الله
 الفرا بمناسبة عرس الزفاف علي صاحبة الصون والعفاف اختنا وابنه الدكتور المحامي / عبد الكريم شبير رجل القانون ، ونتمني لهما السعادة وبالرفاه والبنين سائلين المولي عز وجل ان يجمع بينهما بالمحبة والالفه والف مبارك وعقبال عبود وكل الشباب الفلسطيني رمز وبنية وعماد قضيتنا الوطنية والله ولي التوفيق

الأحد، 25 مايو 2014

أسباب تساقط الشعر

أسباب تساقط الشعر

أسباب تساقط الشعر

 

هل يتساقط شعرك بشكل مفرط ومزعج؟ قد يكون الحلّ بسيطاً إذا عرفت السبب الحقيقي الكامن وراء تساقط الشعر. إليك لمحة عن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر.

فقر الدم
تعاني 10 في المئة تقريباً من النساء اللواتي تراوح أعمارهن بين 20 و49 عاماً من فقر الدم، الذي يعتبر سبباً أساسياً لتساقط الشعر. يمكن لمكملات الحديد أن تعالج المشكلة. تجدر الإشارة إلى أن فقر الدم يسبب أيضاً التعب، والصداع، والدوار، وشحوب البشرة، وبرودة في اليدين والقدمين.

نمط الصلع الذكوري
يواجه 65 في المئة تقريباً من الرجال مشكلة تساقط الشعر والصلع بعد سن الستين، ويعزى ذلك في أغلب الأحيان إلى نمط الصلع الذكوري. فهذا النوع من تساقط الشعر ناجم عن جينات وهرمونات جنسية ذكورية.
ثمة كريمات موضعية وحبوب يمكن تناولها لوقف تساقط الشعر أو حتى المساعدة على نموه قليلاً. لكن لا بد من استشارة الطبيب أو الصيدلي أولاً. ويتوافر طبعاً خيار زراعة الشعر أو غرسه.

التوتر الجسدي
يمكن لأي صدمة جسدية، سواء تمثلت في حادث سيارة، أو عملية جراحية، أو مرض خطير، أو حتى الانفلونزا، أن تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل موقت. فالصدمة الجسدية توقع خللاً في دورة حياة الشعر المشتملة مبدئياً على مرحلة النمو، ومرحلة الاستراحة، ومرحلة التساقط. هكذا، عند مواجهة حدث مسبب للتوتر، يحصل خلل في دورة نمو الشعر مما يدفع المزيد من الشعر إلى مرحلة التساقط. ويصبح تساقط الشعر ملحوظاً بعد ثلاثة إلى ستة أشهر من الصدمة.
إلا أن الشعر يعاود النمو مجدداً فور تعافي الجسم.

الحمل
تعتبر فترة الحمل مثلاً جيداً على التوتر الجسدي الذي قد يسبب تساقط الشعر. فخسارة الشعر المرتبطة بفترة الحمل تظهر عموماً بعد ولادة الطفل وليس خلال أشهر الحمل لأن عملية الولادة تشكل صدمة جسدية كبيرة. فإذا تساقط شعرك كثيراً بعد ولادة طفلك، لا تقلقي كثيراً لأن الشعر سيعود للنمو مجدداً خلال شهرين تقريباً.

الهرمونات الأنثوية
مثلما تؤدي التقلبات الهرمونية خلال فترة الحمل إلى تساقط الشعر، يمكن للتوقف عن تناول حبوب منع الحمل أو حتى تبديل نوعها أن يؤدي أيضاً إلى تساقط الشعر، خصوصاً في حال وجود تاريخ عائلي لتساقط الشعر. كما أن التبدل في التوازن الهرموني خلال سن اليأس يفضي إلى تساقط الشعر لأن مستقبلات الأندروجين (أي الهرمون الذكوري) في فروة الرأس تنشط بإفراط فتتقلص جيوب الشعر ويبدأ الشعر بالتساقط بشكل لافت.
إذا كانت حبوب منع الحمل هي وراء تساقط شعرك، تحدثي إلى الطبيب لتبديل نوع الحبوب. ولا تجعلي المشكلة أسوأ باتباع أساليب جمالية مؤذية للشعر.

التوتر العاطفي
تبين أن التوتر العاطفي يسبب تساقط الشعر تماماً مثلما يفعل التوتر الجسدي، ولا سيما في حالات الطلاق، أو وفاة أحد أفرد العائلة، أو مواجهة مرض عضال... إلا أن العلماء يؤكدون أن التوتر العاطفي لا يسرّع تساقط الشعر وإنما يفاقم المشكلة الموجودة. لا داعي للهلع لأن تساقط الشعر سيتوقف فور زوال التوتر العاطفي. ما عليك إذاً إلا مواجهة القلق والتوتر عبر ممارسة التمارين الرياضية، وتجربة العلاج النفسي الكلامي ربما، والحصول على مزيد من الدعم حين تدعو الحاجة.

قصور في الغدة الدرقية
القصور في عمل الغدة الدرقية يعني ضعفاً في نشاط تلك الغدة الموجودة في العنق والمنتجة لهرمونات أساسية للأيض (Metabolism) والنمو. وإذا لم تضخّ هذه الغدة الدرقية كمية كافية من الهرمونات، قد يحصل تساقط في الشعر. لذا، يتوجب على الطبيب إجراء التحاليل لتحديد السبب الحقيقي.
وفي حال تشخيص قصور في العدة الدرقية، يمكن تناول أدوية لإعادة مستويات الهرمونات إلى طبيعتها، ويعود الشعر حينها إلى وضعه الأولي.

خلل في المناعة الذاتية
في بعض الأحيان، يحصل نشاط مفرط في جهاز المناعة، بحيث يرتبك الجسم ويظن جهاز المناعة أن الشعر هو جسم غريب فيحاربه خطأ، ما يؤدي إلى تساقطه. في هذه الحالة، يجري الطبيب حقن ستيرويد خصوصاً في حال تساقط الشعر على شكل رقع دائرية من فروة الرأس. وقد توصف أيضاً أدوية أخرى. واللافت أنه لا يمكن التنبؤ بمسار هذه المشكلة، إذ يمكن للشعر أن ينمو ثم يعود للتساقط مجدداً.

داء الذئبة Lupus
ثمة نوع آخر من أمراض المناعة الذاتية يعرف باسم داء الذئبة (Lupus)، ويؤدي أيضاً إلى تساقط الشعر. والمؤسف أن هذا النوع من تساقط الشعر يترك ندوباً وراءه بحيث لا يعود الشعر للنمو مجدداً في الأماكن التي تساقط منها.
إذا كان تساقط الشعر خفيفاً ومقبولاً، يمكن التلاعب بالتسريحة لإخفاء المساحات الفارغة من الشعر. والشعر القصير أقوى من الشعر الطويل ويمكن أن يخفي بقع الصلع بصورة أفضل.

العلاج الكيميائي
بعض العقاقير المستخدمة لمحاربة السرطان تؤدي لسوء الحظ إلى تساقط الشعر. والعلاج الكيميائي أشبه بقنبلة نووية بحيث يدمر الخلايا المنقسمة بسرعة. ويعني ذلك الخلايا السرطانية، وإنما أيضاً بقية الخلايا المنقسمة بسرعة مثل الشعر. فور توقف العلاج، يعود الشعر للنمو مجدداً  وإنما بتركيبة مختلفة (بحيث يصبح مجعداً مثلاً فيما كان أملس، أو يتبدل لونه). يعمل الباحثون على تطوير عقاقير لمعالجة السرطان من دون التأثيرات الجانبية المزعجة.

السترويدات الابتنائية Anabolic Steroids
في حال تناول السترويدات الابتنائية (Anabolic Steroids)، مثل تلك التي يستهلكها بعض الرياضيين لتكبير العضلات، قد يتساقط الشعر لأن تلك السترويدات تؤثر في الجسم تماماً مثلما يفعل تناذر تعدد الأكياس في المبيض لأن الآلية هي نفسها. يفترض أن يتحسن وضع الشعر فور التوقف عن تناول تلك الأدوية.

عوامل وراثية
النمط الأنثوي لتساقط الشعر هو الشكل الأنثوي لنمط الصلع الذكوري. فإذا كنت متحدرة من عائلة عانت فيها النساء من تساقط الشعر في عمر معين، قد تكونين عرضة أيضاً لهذا التساقط. لكن على عكس الرجال، لا يتراجع حدّ الشعر إلى الخلف وإنما يصبح فِرق الشعر عريضاً جداً مع ترقق ملحوظ في كثافة الشعر.
تماماً مثل الرجال، يمكن أن تستفيد النساء من الكريمات الموضعية التي تساعد على وقف الشعر وحتى إعادة نموه. لكن لا بد من استشارة الطبيب أو الصيدلي أولاً.

نقص في الفيتامين B
قد يكون النقص في الفيتامين B أحد أسباب تساقط الشعر. إلا أن تناول المكملات كفيل بمعالجة هذه المشكلة، إضافة طبعاً إلى تبديل العادات الغذائية. يمكن العثور على الفيتامين B في السمك، واللحم، والخضر النشوية، والفاكهة غير الحمضية.

نقص في البروتين
إذا لم يشتمل غذاؤك على كمية كافية من البروتين، قد يقتصد جسمك في البروتين بتخفيف سرعة نمو الشعر.
ما عليك إلا سدّ النقص الحاصل في البروتين بتناول المأكولات الغنية به، مثل السمك واللحم والبيض. وإذا كنت لا تتناولين المشتقات الحيوانية، يمكنك الاستعانة بمصادر البروتين النباتية مثل الحبوب الكاملة، والبقول، ومنتجات الصويا والمكسرات، أو تناول مكملات البروتين.


السبت، 24 مايو 2014

كيف تشجعين صغيرك على الصلاة في مسجد المدرسة؟

كيف تشجعين صغيرك على الصلاة في مسجد المدرسة؟

كيف تشجعين صغيرك على الصلاة في مسجد المدرسة؟

 

على الطفل أن يعتاد على أداء الصلوات الخمس في بيته وفي مدرسته وفي المسجد، وحبذا لو تعود على صلاة الفجر قبل ذهابه للمدرسة، وأن يتعلم أنها خير بداية ليومه، بالإضافة لتعويده على الدعاء فيها، كأن يدعو مثلاً في الصباح بأن يوفقه الله في يومه الدراسي. فما أفضل الوسائل التي يمكن للأم أن تعوّد من خلالها أطفالها على المحافظة على الصلوات، وأدائها في مسجد المدرسة؟ 

مسؤولية مشتركة

 برأي الداعية عادل الزهراني أن هذه المسألة تقع على عاتق الأهل والمدرسة جنباً إلى جنب، متمثلة في:
1 - الالتزام بوجود القدوة الصالحة في المنزل.
2 - وجوب تأديتها في وقتها أياً كان المكان، الأمر الذي سيجعله مهيئاً نفسياً.
3 – لو جمع بين فرضي الظهر والعصر فلابد من المدرسة أن تحضه على تأديتهما في مسجدها، وحبذا لو كان الأمر برفقة زملائه وإشراف معلميه.
 4 – على المدرسة تخصيص المكان الملائم الذي يتسع لصلاة الطلاب فيها، وكذلك أماكن للوضوء تكون مهيأة وقريبة من مكان الصلاة.
5 - تخصيص استراحة خاصة لتأدية الصلاة، بحيث يتعلم الطلاب مدى قدسية هذا الفرض.
6 – تشجيعهم على أدائها سوياً بإشراف المعلمين المسؤولين، الذين يقومون بتوجيههم لكيفية الوضوء الصحيح بشكل منظم، ثم التوجه لأداء الصلاة بشكل جماعي.
7 - تكريم الطالب المواظب على الصلاة في أول الصف كل يوم..
8 - في حال كانت المدرسة لا تهتم بهذا الجانب الهام، على الوالدين مناقشة الأمر مع الإدارة، وفي حال فشل الأمر فعليهما تحفيز الابن عن طريق تخصيص جزء من وقته؛ لأداء صلاته بشكل منفرد.

 فوائد يجنيها الطفل من الصلاة في مسجد المدرسة

 • يشعر بارتباطه بغيره من الطلاب المصلين، وبالتالي يقوى حسه الاجتماعي والإيماني.
 • ينمو عنصر الأخوة الصادقة، فيشعر الطفل بأنه أخ قريب لكل الذين صلوا معه في المسجد.
 • يعتاد على محبة المسجد وأهمية وجوده في حياته، فالمسجد بيت الله، تسمو فيه مشاعره في أجواء رحبة عامرة بالروحانية الصادقة، فيتعلم الهدوء والسكينة. 
 • يتعلم بصلاة الجماعة الترتيب والتنظيم، وتوحيد الصفوف المعبرة عن وحدة القلوب.
 • تصوغ صلاة الجماعة في مسجد المدرسة الطفل صياغة خُلقية، فيتشكل لديه إحساس يومي بتفقد زملائه المواظبين على الصلاة جماعة معه.

الأحد، 18 مايو 2014

الحاجة/وصفية عمران/أم راتب في ذمة الله

لقدقامت الشخصية  ومجموعة من أصدقائة مساء الاحد الموافق 18/5/2014 بتادية واجب العزاء الي ال عمران الكرام  بوفاة المغفور لها بأذن الله الحاجة/ وصفية عمران- أم راتب بديوان العائلة وتعزية ابنها الاخ/ يا سرعمران / ابوعمار
رحم الله الفقيدة وأسكنها الفردوس الاعلي
انا لله وانا الية راجعون

الجمعة، 16 مايو 2014

هل يهدد الجوال صحة الإنسان؟

هل يهدد الجوال صحة الإنسان؟


استعمال الجوال أكثر من 15 ساعة شهريا يعرّض صاحبه للإصابة بأورام المخ

    الجواب: نعم، وفقا لدراسة فرنسية توصلت إلى أن الأشخاص الذين يستعملون الهاتف الجوال لمدة تتجاوز 15 ساعة شهريا، أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض أورام المخ، مما يدعم نتائج دراسات سابقة تحذر من مخاطر الإفراط في استعمال الجوال.

    وتتبع فريق من الباحثين الفرنسيين الملف الطبي لعدد من مستعملي الهواتف الجوالة لمعرفة انعكاساته السلبية على صحتهم، وإلى أي حد تتسبب في ظهور أمراض جديدة لديهم. ونشرت نتائج الدراسة في صحيفة "دي تاغس تسايتونغ" الألمانية.

    وتوصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يستعملون الجوال للاتصال أكثر من 15 ساعة في الشهر، عرضة لخطر الإصابة بأورام المخ التي يمكن أن تؤدي إلى وفاة المصابين بها.

    وتتبع هؤلاء الحالة الصحية لـ892 شخصا سليما بين عامي 2004 و2006، وحسب تقييماتهم فإن 235 شخصا ظهرت لديهم أعراض الإصابة بأورام المخ، بينما ظهرت على 194 شخصا منهم أعراض الإصابة بالتهاب السحايا، أي التهاب الأغشية الدماغية المغلفة للدماغ والحبل الشوكي.

    وجاءت الدراسة الجديدة لتؤكد نتائج دراسات سابقة حذرت من مخاطر الإفراط في استعمال الهاتف المحمول على الصحة، ولكنها أيضا تعارض دراسات أخرى قالت إنه لا تأثير للجوال على صحة البشر.

    وينصح الخبراء مستعملي الجوال -خاصة الشباب- بالحذر من الإفراط في استعماله للتواصل مع الآخرين، وبدلا من ذلك يمكن الاكتفاء ببعث الرسائل القصيرة أو إجراء مكالمات مختصرة تركز على الأهم. 

    الاثنين، 12 مايو 2014

    تهنئة بالســــــــــــــــــــلامة للأخ / محمود ابو النور

    لقد قامت الشخصية ومجموعة من أصدقائة مساء اليوم الاثنين الموافق/ 12/5/2014 بعمل زيارة للاخ / محمود ابو النور لتهنئتة بالسلامة بعودتة من جمهورية موريتانيا الي ارض الوطن سالما غانما
    الف حمدلله علي سلامتة