شباب اليوم أكبر بـ15 عاماً من أعمارهم

شباب اليوم أكبر بـ15 عاماً من أعمارهم 

أكدت دراسة ألمانية أن تدهور الصحة الأيضية لجيل الشباب الحالي تجعلهم أكبر سناً بـ15 عاماً من أهاليهم وأسلافهم، عندما كانوا في العمر نفسه.
وقال كاتب الدراسة، جيربن هولسيغ، من المعهد الوطني الألماني للصحة العامة والبيئة، في دراسة نشرتها صحيفة "الشروق" نقلاً عن المجلة الأوروبية للوقاية من أمراض القلب: "إن صحة جيل الشباب الجديد أسوأ بكثير من أسلافهم".
وأوضح هولسيغ في الدراسة أن "انتشار السمنة لدى النساء والرجال في سن الأربعين مشابه لانتشارها في الجيل الأكبر سناً في سن الخامسة والخمسين".
وأكد أن هذا يعني أن الصحة الأيضية لجيل الشباب الجديد تجعله أكبر سناً بـ15 عاماً، معتبراً أن هذه النتائج "تسلِّط الضوء على الحاجة إلى الحفاظ على وزن سليم، من خلال التشجيع على النشاط الجسدي، والغذاء المتوازن، خاصة بين الأجيال الأصغر سناً".
وقام باحثون ألمان بدراسة على 6 آلاف راشد في العشرين، والثلاثين، والأربعين، والخمسين، من العمر وعلى مدى 25 عاماً، وجدوا أن الجيل الأصغر سناً صحته أسوأ، ويعاني من مجموعة من الأمراض، من بينها ارتفاع ضغط الدم والسمنة.

«الريال» يسحق جالطة سراي بثلاثية ويقترب من نصف نهائي دوري الأبطال

وحاول الفريق التركي الرد سريعًا عبر دروجبا الذي أطلق كرة قوية من حدود المنطقة، لكن محاولة النجم العاجي الذي قاد تشيلسي إلى لقب المسابقة الأوروبية الموسم الماضي، كانت خارج الخشبات الثلاث في الدقيقة 12، ورد عليها أوزيل بتسديدة من خارج المنطقة تصدى لها موسليرا دون عناء، في الدقيقة 18.

وضرب رجال مورينيو مجددًا في الدقيقة 29، وعززوا تقدمهم بهدف ثان عندما لعب إيسيان كرة عرضية من الجهة اليمنى فشل الدفاع في التعامل معها فسقطت أمام بنزيمة الذي سيطر عليها ثم سددها في شباك موسليرا.

وكان رونالدو قريبًا من تسجيل هدفه الثاني وهدف فريقه الثالث من ركلة حرة، لكن محاولته علت العارضة بقليل، في الدقيقة 42، قبل أن ينتقل الخطر إلى الجهة المقابلة عبر العاجي إيمانيول إيبوي لكن لوبيز تدخل ببراعة للوقوف في وجه محاولة لاعب أرسنال الإنجليزي السابق، في الدقيقة 45.

وفي بداية الشوط الثاني دفع المدرب تيريم، باللاعب  بجوكهان زان على حساب سنايدر، الذي لم يقدم شيئًا يذكر خلال الشوط الأول، لكن هذا التغيير لم ينفع الفريق التركي كثيرًا، خصوصًا أن ريال ومدربه مورينيو احتكما إلى «قتل» المباراة من خلال إغلاق المساحات وعدم الاندفاع المفرط في الهجوم للحفاظ على تقدم النادي الملكي، الذي كاد أن يتعزز في الدقيقة 62 عبر دي ماريا، الذي وصلته الكرة من تشابي ألونسو لكنه سددها ضعيفة بين يدي موسليرا.

ولجأ «مورينيو» بعدها إلى هيجوين الذي دخل بدلًا من بنزيمة، في الدقيقة 65 بهدف تنشيط الهجوم، وكان المدرب البرتغالي مصيبًا لأن الأرجنتيني سرعان ما أضاف الهدف الثالث في الدقيقة 73، من كرة رأسية إثر ركلة حرة نفذها تشابي ألونسو، مسجلًا هدفه الأول في المسابقة هذا الموسم، وموجها الضربة القاضية للفريق التركي الذي حاول تقليص الفارق من تسديدة بعيدة لسيلشوك إينان لكن لوبيز لم يجد صعوبة في إنقاذ الموقف، في الدقيقة 81.

المختــــــــــــــــــــــــار /عبدالعزيز الجبور_ في ذمه الله

لقد شاركت أنا  ومجموعة من أصدقائ مساء اليوم الاربعاء 3-4-2013 بوفاة المغفور لة بأذن الله الحاج/ عبد الرحمن عبد العزيز الجبور رحم الله الفقيد وأسكنة الفردوس الاعلي 
أنا لله وأنا اليه راجعون

طرق نفسيّة سهلة لإنقاص الوزن

طرق نفسيّة سهلة لإنقاص الوزن

مما لا شكّ فيه أن الأمور النفسيّة تلعب دورًا في العلاج من الكثير من الأمراض، ولا يختلف الوضع كثيرًا بالنسبة للوزن وإنقاصه، إذ أشارت دراسة حديثة أن الوصول إلى وزن صحي ومثالي متعلّق بالوضع النفسي للإنسان، وطرحت عدّة طرق عملانيّة لتحقيق ذلك.

بداية يقول بعض العلماء في جامعة ويسكونسن ماديسون في الولايات المتحدة إن التقاط صور الطّعام الذي يتناوله الإنسان يعدّ من الطرق الفعّالة لتشجيعه على تناول الطعام الصحي.

وفي هذا السياق أجريت تجربة على 43 شخصًا طُلب منهم تصوير وتدوين ما يأكلون لمدة أسبوع، ووجدوا أن مذكّرات الصور كانت أكثر فاعلية في التشجيع على تغيير عادات الطّعام من عمليّة التّدوين.

كما أشارت الدراسة إلى أن عدم النوم لفترات كافية يسبّب زيادة في الوزن لأن الدماغ عندها يطلب المزيد من الطعام لتعويض التعب والإنهاك والسعرات التي يخسرها، وغالبًا ما تكون أطعمة غير صحيّة مثل البيتزا والحلويات. ذلك أن نشاط الدماع في الفص الجبهي ينخفض بشكل كبير عندما يكون الناس محرومين من النوم. وهذه المنطقة هي المسؤولة عن العمليات المعقدة التي تشجع على الخيارات الحكيمة حول ما يجب تناوله.

كما تشير الدراسة إلى أن الإنسنا لديه قدرة أكبر على مقاومة الأطعمة الغنية بالدّهون في مطاعم الوجبات الخفيفة عندما يقوم بقبض يديه. ويعتقد علماء النفس أن شد العضلات مرتبط بشكل وثيق باتخاذ القرارات، وخصوصًا عند مواجهة إغراء الطعام.

قصيدة | أنا بالعفه عشت حياتي

قصيدة | أنا بالعفه عشت حياتي

أنا بالعفه عشت حياتيوراح بيها احقق ذاتيوبالايمان الملم جرحيوراح ارجع لربي تانيوراح يهديني اللي يقدرنياللي يجي لبيتي يطلبنيولا ف يوم ارخص نفسيولا أعيش لحظه حب حرامولا أخسر مشاعري ف يوموراح أصبر لحد ماانولرضا الرحمن دا غايتي وأقولبعلو الصوت أنا غاليهرضا ربي يعلينيوبالايمان يقوينيوراح يرزقني ويرضينيبانسان عفيف زييوحب حلال يزين عمريوراح بيه أكون م الحوروحب المولى يحرسنادا رب قلوب يجمعناولو طالت بنا المسافاتدا وعده ووعده هو الحقدا قال {الطيبون للطيبات }

عودة رواتب موظفي العقود في مكتب الرئيس

بعد أن كانت مقطوعة بسبب الأزمة المالية..مصادر دنيا الوطن: عودة رواتب موظفي العقود في مكتب الرئيس

أفاد الدكتور عبدالله النجار الوكيل المساعد لشئون المحافظات الجنوبية بأنه تم اعادة الرواتب لأصحاب العقود الفردية بمكتب ديوان الرئاسة بقطاع غزة وذلك بعد ان تم ابلاغهم بوقفها بسبب الأزمة المالية التي تمر بها السلطة الفلسطينية في الأونة الاخيرة .. 

هذا وقد افاد أحد الموظفين لدنيا الوطن انه بالفعل بأنه تم استلام راتبه لهذا الشهر .

القلق المستمر يسبب الأمراض

القلق المستمر يسبب الأمراض

على الرغم من الدراسات التي تؤكد بأن القلق المستمر يضعف جهاز المناعة، أظهرت دراسة طبية حديثة أن التفكير السلبي يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة ويزيد من التهابات الجسد أيضا.

 وجدت دراسة، شملت 34 امرأة في صحة جيدة، صلة بين هذه الالتهابات المرتبطة باستجابة الجسم للعدوى والصدمات، وعدد من الاضطرابات الصحية.  وطلب الباحثون من نصف المشاركات تقديم أنفسهن أمام اثنين من المحاورين في لقاء للحصول على وظيفة، في حين طلب من النصف الآخر استدعاء ذكريات مؤلمة أو التفكير في أنشطة يرغبن في القيام بها، ثم حصل الباحثون على عينات من دماء جميع المشاركات.

 بعد فحص العينات، وجد العلماء ارتفاعا في نسبة البروتين النشط "سي بروتين" لدى المشاركات الذين طلب منهن استدعاء حوادث أليمة. ويعد هذا البروتين إحدى العلامات التي تشير لوجود التهابات في الأنسجة حيث يفرزه الكبد كجزء من الاستجابة الاولية للنظام المناعي ضد الالتهابات.

 وأكدت الأستاذة المساعدة بجامعة اوهايو بيغي زوكولا أن الالتهابات المزمنة بالجسم ترتبط بعدة اضطرابات وظروف صحية، فالجهاز المناعي يلعب دوراً مهماً في الإصابة بالعديد من اضطرابات الأوعية الدموية مثل مرض القلب والسرطان والزهايمر وأمراض المناعة الذاتية.