مشــــــــــــــــــــــــــــــــــاركة ال المـــــــــــــــــــــــــــــــزين أفراحهم

لقد قامت الشخصية ومجموعة من أصدقائة مساء اليوم الاربعاء الموافق 9/4/2014 بمشاركة ال المـــــــــــــــــــــزين أفراحهم
فرح أبنهم/محمد جمال المزين حيث تم حضوروالاحتفال الكبيربمناسبة فرح أبنهم ومهنئين والدية
متمنين للعريس حياة سعيدة وبالرفاهية و البنين
فالف مبروووووووووووووك

مشــــــــــــــــــــــــاركة ال ابو جـــــــــــــــــــــــــــــزر أفراحهم

لقد قامت الشخصية ومجموعة من أصدقائة مساء اليوم الاربعاء الموافق 9/4/2014 بمشاركة ال ابو جزر أفراحهم
فرح أبنهم/ عاهــــــــــــــــد أحمد ابوجزر حيث تم حضور السامروالاحتفال الكبيربمناسبة فرح أبنهم
متمنين للعريس حياة سعيدة وبالرفاهية و البنين
فالف مبروووووووووووووك

8 علاجات منزلية للتخلص من دهون البطن

• 
  

يوجد عديد من العلاجات المنزلية التي تساعد على زيادة حرق دهون البطن. تتميز الأطعمة والمغذيات المستخدمة بأنها تساعد على التخلص من سموم الكبد، وزيادة سرعة التمثيل الغذائي، ما يحقق أثراً جيداً في التخلص من الدهون المتراكمة حول البطن.

تعتبر دهون البطن علامة خطر تستوجب التنبه، حيث ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة بالسكري وأمراض القلب.

إليك مجموعة من الخطوات السهلة للتخلص من دهون البطن بواسطة علاجات منزلية:

1. عليك التخلص من الأشياء أو العناصر الموجودة في نظامك الغذائي التي تسبب ضغطاً على الكبد، والعمل على الحد من تناول السعرات الحرارية. تشمل العناصر التي تزيد الضغوط على الكبد اللحوم المصنّعة، وزيادة الكربوهيدرات بشكل عام، وجميع أشكال السكر والمحليات الاصطناعية، والكافيين، والدهون غير المشبعة، ومشروبات الصودا. إذا استطعت تقليل مدخلات جسمك من السعرات الحرارية ما بين 500 و1000 سعرة أسبوعياً ستفقد ما بين 500 غرام إلى كجم واحد في الأسبوع.

2. تناول عصير التوت البري الطبيعي بنسبة 100 بالمائة، أو عصير الكرز. يحتوي التوت البري، وكذلك الكرز على مجموعة من الأحماض العضوية التي تعمل كإنزيمات تساعد على الهضم. تلتهم هذه الإنزيمات الهاضمة الرواسب الدهنية الصغيرة التي تتعثر في الأوعية الليمفاوية. يمكنك مزج العصير مع أكواب الماء الـ 8 التي يجب أن تشربها يومياً.

3. من المفيد تناول أحماض أوميغا3 الدهنية عن طريق تناول 6 غرام أسبوعياً من زيت السمك، أو أكل الأسماك الغنية بهذه الأحماض مثل السلمون أو المكاريل مرتين أسبوعياً.

4. تناول حمض جاما اللينوليك الذي يتم اختصار اسمه كالتالي GLA. يوجد هذا الحمض في زيت القرطم، واللحم البقري لحيوان تم تغذيته على أغذية عضوية، أو الحصول على هذا الحمض عن طريق الملاحق الغذائية.

5. استخدم في الطبخ الزيوت التي تساعد على حرق الدهون، مثل زيت الزيتون، وزيت عباد الشمس، وزيت القرطم، وتناول الأفوكادو والمكسرات.

6. أضف بعض قطرات الحامض (الليمون) إلى الماء الدافئ وتناولها يومياً لتنشيط الكبد وتسييل الدهون. وتأكد من شرب الكمية الكافية من الماء يومياً، لأن الجفاف يحد من قدرة الكبد على حرق الدهون.

7. تناول شاي الهندباء للتخلص من السموم، ويمكن إضافة جذور الأوراجينو إليه.

8. تناول التوابل الحارة لأنها تزيد سرعة التمثيل الغذائي. يمكنك تناول الفلفل الحار، والزنجبيل، والقرفة، والقرنفل، والهيل. تساعد هذه التوابل أيضاً على استقرار نسبة السكر في الدم.

تأدية واجب العزاء الي ال العقاد بوفاة أبنهم/عبدالله حسن العقاد رحمه الله

لقد قامت الشخصية ومجموعة من أصدقائة مساء اليوم الثلاثاء الموافق1/4/2014 بالمشاركة في تأدية واجب العزاءللشاب عبدالله حسن العقاد عن عمر يناهز33 عاما متزوج وأب لولد وبنت  من عائلة العقاد
 رحم الله الفقيد وأسكنة الفردوس الاعلي
انا لله وانا اليه راجعون

الحاجة/صبحة شتيوي القاضي-أم خالد في ذمة الله

لقد قامت الشخصية ومجموعة من أصدقائة مساء اليوم الثلاثاء الموافق 1/4/2014بتأدية واجب العزاء الي ال القاضي بوفاة المغفور لها بأذن الله الحاجة/صبحة شتيوي  القاضي/أم خالد
رحم الله الفقيدة وأسكنها فسيح جناتة
ان لله وانا اليه راجعون

عمل زيارة تهنئة بالعودة بالسلامة للأخ/ماهر سرحان

لقد قامت الشخصية ومجموعة من أصدقائة عصر اليوم الثلاثاء الموافق 1/4/2014 بعمل زيارة للاخ/ ماهر سرحان وتهنئتة بالعودة والسلامة بعد أن قضي ثمانية سنوات في جمهورية مصر العربية من الغربة متمنين له هداة وراحة البال بين أهلة وزاوية
فألف حمدلله علي سلامتة

المشاركة في تشييع جثمان الشاب عبدلله حسن عبدلله العقاد

لقد قامت الشخصية ومجموعة من أصدقائة ظهر اليوم الثلاثاء الموافق1/4/2014 بالمشاركة في تشييع جثمان الشاب عبدالله حسن العقاد عن عمر يناهز33 عاما متزوج وأب لولد وبنت حيث تم الصلاة علية بمسجد أهل السنة ومن ثم الي مقبرة العائلة عائلة العقاد
رحمه الله وأسكنة فسيح جناتة
انا لله وانا اليه راجعون