البصل يجلب السعادة ويمنع هشاشة العظام

البصل يجلب السعادة ويمنع هشاشة العظام

فلسطين برس – وكالات - لم تعد الشيكولاتة أكثر المأكولات جلباً للسعادة، فقد تحولت تلك المقولة الشائعة إلى أسطورة، بعد أن كشفت دراسة عن قائمة غذائية تضم أكثر المأكولات التي تجلب السعادة للإنسان وتصدّرها البصل.

وأكدت الدراسة السويسرية أن البصل هو أكثر المأكولات التي تجلب السعادة والسرور، يليه الجزر والفول والموز والبطاطس، وأجريت هذه الدراسة التي نشرتها صحيفة 'ديلي إكسبريس' على 100 من السلع الغذائية الأساسية لمعرفة مدى السعادة التي تجلبها المأكولات وبأسعار منخفضة.

ومن الغريب أن البصل تصدر رغبات المبحوثين في قائمة المأكولات اللذيذة التي تجلب السعادة مثل الشيكولاتة والبطاطس والكعك، حيث تبددت هنا الأسطورة القائلة بأن الشيكولاتة هي سر السعادة.

وكشف البحث الطبي عن مركب طبيعي في البصل فعَّال في تقوية العظام وتقليل خطر إصابتها بالترقق والهشاشة، حيث قال الباحثون في جامعة بيرن: 'إن هذا المركب أثبت فعاليته في تقليل الخسارة العظمية عند استخدامه على خلايا العظم المستخلصة من الفئران المخبرية، ما يدل على أن تناول البصل باستمرار يمنع هشاشة العظام، خصوصا عند السيدات المسنات الأكثر عرضة للإصابة'.

ووجد الباحثون بعد تحليل المركبات الكيميائية النشطة الموجودة في البصل الأبيض، أن أكثر مركب مسؤول عن تقليل الخسارة العظمية هو الـ'جي. بي. سي. إس'، ولاحظ الباحثون بعد عزل مجموعة من خلايا العظم وتعريضها لهرمون 'باراثايرويد' المنشط لخسارة العظام ثم تعريض بعضها للمركب أن المركب قام بمنع فقدان المعادن العظمية بصورة كبيرة، خصوصا الكالسيوم وذلك بمقارنتها مع الخلايا التي لم تتعرض له، وفقا لصحيفة 'الاقتصادية' السعودية اليوم الاثنين.

كما أفادت الدراسة أن تناول البصل الأخضر يعد أفضل وقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب خاصة السكتة القلبية، حيث يحتوي البصل الأخضر على مادة 'البلوتين' التي توجد أيضا في الشاي بمختلف أنواعه، وفي التفاح ولكن بنسب أقل عن تلك الموجودة في البصل الأخضر.

وأوضحت الدراسة أن تناول كمية تتراوح بين 100 و200 غرام من البصل الأخضر بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة صحية كبيرة.

أطعمة على الأم ان تتجنبها خلال رضاعة الثدي

أطعمة على الأم ان تتجنبها خلال رضاعة الثدي

فلسطين برس – وكالات - ينصح الأطباء الأم التي ترضع طفلها طبيعيا بأن تنتبه الى ما تدخله من أطعمة في معدتها.

إذا ما تحدثنا عن الرضاعة الطبيعية فعلى الأم أن تختار غذاءها بعناية لأنه يمكن ان يؤثر على الطفل تأثيرا مباشرا. وهناك أغذية يتعين تفاديها خلال رضاعة الثدي. فالغذاء الذي تستهلكه الأم خلال إرضاع طفلها من الثدي يمكن ان يقوم بدور مهم في تطور الطفل ونموه. وأدناه أغذية على الأم ان تتفاداها في هذه الفترة:

1 ـ القهوة

المعروف بأن القهوة من المنبهات ولكن الكفايين في القهوة شديد الخطورة على الرضيع. وحين تحتسي الأم القهوة فان شيئا منها يصل الى حليب الثدي وعن هذا الطريق يدخل الكفايين جسم الطفل. ولأن الطفل لا يستطيع ان يهضم فان الكفايين يتراكم في جسمه. ومن شأن هذا ان يسبب تهيج الرضيع ونومه.

2 ـ الأطعمة المتبلة

يمكن للفلفل الحار ان يسبب اضطرابا معديا في الطفل. وحين يرضع الطفل حليب امه ذا المذاق الحار أو المتبل فانه هذا يؤدي الى التهيج والتقيؤ وحتى الى ظهور غازات في المعدة. لذا تُنصح الأم بالابتعاد عن التوابل في الغذاء خلال إرضاع الطفل من الثدي.

3 ـ منتجات الألبان

تكون لدى بعض الأطفال حساسية من حليب البقر أو حليب الجاموس. وعندما تتناول الأم منتجات الألبان مثل الجبنة أو اللبن الزبادي أو الآيس كريم فان ذلك يمكن ان يستثير رد فعل تحسسيا في الطفل. وقد يؤدي التحسس الى خشونة البشرة وجفافها واحمرارها واصابة الطفل بحكة.

4 ـ الأطعمة البحرية

تكون أطعمة بحرية مثل السلطعون والمحار وغيرها غنية بالزئبق. كما تحوي الأغذية البحرية مركبات سامة أخرى يمكن ان تؤذي الطفل. وعلى الأم التي ترضع طفلها من الثدي ان تختار بعناية تلك الأنواع من الأسماك التي تحوي مستويات منخفضة من الزئبق مثل سمك الأنشوفة وسمك السلور والجنبري والسلمون الطازج والمعلب والبلطي والسمك الأبيض والماكريل الاطلسي من الشمال.

5 ـ الكحول

يمكن ان يسبب الكحول مشاكل عديدة للطفل إذا تناول حليب أمه مخلوطا به. ومن هذه المشاكل زيادة وزن الطفل بافراط وبصورة غير طبيعية وضعفه وقلة النوم.

6 ـ حمض الفواكه

تحوي حمضيات مثل الليمون والبرتقال والكريب فروت حامض الستريك الذي يمكن ان يسبب تهيج معدة الطفل وطفحا جلديا واضطرابات في مزاج الرضيع. لذا يُنصح بالتوقف عن تناول الحمضيات خلال رضاعة الثدي.

المشاركـــــــة في جنازة المرحوم ابن خالي/ أمين سعيد شبير-ابو يوسف

لقد قامت الشخصية ومجموعة من أصدقائة بالمشاركة في جنازة المرحوم أمين سعيد شبير-ابو يوسف
حيث تم الصلاة علية بالمسجد الكبير ومن ثم تم دفة في مقبرة العائلة ومن ثم تادية واجب العزاء بديوان العائلة
رحم الله الفقيد واسكنة الفردوس الاعلي
انا لله وانا اليه راجعون

أمين سعيد شبيرر في ذمة الله بعد صراع مع المرض

انتقل الي رحمة الله ابن خالي سعيد شبير أمين سعيد شبير مساء اليوم الاثنين الموافق/5-3-2012 بعد صراع مع المرض عن عمر يناهز36عاما
حيث سيتم الصلاة علية غدا الثلاثاء ضهرا بالمسجد الكبيررر ومن ثم مقبرة العائلة ومن ثم العزاء بديوان العائلة
رحم الله الفقيد وأسكنة فسيح جناتة
انا لله وانا اليه راجعون

الانتقال من غرفة إلى أخرى يحد من القدرة على التذكر

الانتقال من غرفة إلى أخرى يحد من القدرة على التذكر

فلسطين برس – وكالات - هل أنت كثير النسيان؟ هل مجرد الانتقال من غرفة إلى أخرى يجعلك تقف متسائلاً عن سبب دخولك؟ لعلك لست الوحيد، فهذه ليست مشكلة فردية أو صحية تبعث على القلق، فقد أظهرت دراسة حديثة أن مجرد عبور الشخص مدخل الغرفة يمكن أن يتسبب في نسيان السبب الذي جاء من أجله.

فالدخول أو الخروج من باب غرفة أي غرفة، بحسب أستاذ علم النفس في جامعة نوتردام، جبرائيل رادفانسكي، يعد حداً لحدث في العقل، يفصل بين فترات النشاط.

ويضيف موضحاً أن محاولة تذكر القرار أو النشاط الذي تم القيام به في غرفة مختلفة، يعد صعباً، لأنه تم اتخاذه في جزء مكاني منفصل.

وقد شملت الدراسة ثلاث تجارب، قام خلالها طلاب جامعيون بمهام للذاكرة أثناء مرورهم من غرفة إلى أخرى.

في التجربة الأولي استخدم الباحثون واقع فعلي. إذ مر المشاركون من باب الغرفة، بينما يقومون باختيار أحد الأشياء على منضدة واستبدالها بشيء آخر على منضدة أخرى. ثم قاموا باستبدال نفس الشيء دون المرور من باب الغرفة.

وقد ظهر أن المشاركين ينسون بعض الأمور بعد مرورهم من باب الغرف أكثر من التحرك لنفس المسافة في محيط الغرفة نفسها، مما يعني أن حدود الحدث الذي يمثله الباب يؤثر في قدرة الشخص على تذكر الأفكار والقرارات التي تم اتخاذها في غرفة مختلفة.

أوراق الزيتون لعلاج ضغط الدم

أوراق الزيتون لعلاج ضغط الدم

لندن – فلسطين برس - يسمى مرض ضغط الدم المرتفع بالقاتل الصامت لأنه يصيب أي شخص ويفتك بصحته من دون أن يشعر بذلك. من الصعب تحديد أسباب الإصابة بالضغط المرتفع. الا أنّ هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي الى الإصابة به وهي:

- قلة النشاط.

- التدخين.

- تناول كميات كبيرة من الملح.

- عدم تناول كمية كافية من الخضار والفواكه.

- انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم.

- التوتر العصبي.

يجب مراقبة مستوى الضغط باستمرار. وعند ملاحظة أي ارتفاع في مستواه، يجب استشارة الطبيب المختص فوراً. من جهة أخرى، أثبتت الدراسات أنّ بعض الأعشاب قد تكون علاجاً تكميلياً لأدوية الضغط وتحدّ من ارتفاع هذا الأخير.

وآخر الدراسات تشير الى أنّ أوراق الزيتون تلعب دوراً فعالاً في هذا المجال.

ينصح الخبراء بتقطيع أوراق الزيتون الى قطع صغيرة وغليها بمقدار كوب من الماء لمدة عشر دقائق وتناول هذا الشراب ثلاث مرات في اليوم قبل وجبة الطعام. هذه الطريقة تعدّ آمنة لأنها خالية من الإنعكاسات السلبية على الجسم، وتساعد في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع. ليس هذا فقط بل إنّ أوراق الزيتون تحسّن من مستويات الكوليسترول الجيد في الدم.

الرئيس: عار علينا أن يبقى الانقسام ولست متمسكا بمنصب رئيس الوزراء

أكد طلب مشعل منه تأجيل الحكومة

الرئيس: عار علينا أن يبقى الانقسام ولست متمسكا بمنصب رئيس الوزراء

الدوحة-فلسطين برس- قال الرئيس محمود عباس إنه 'ليس متمسكا بمنصب رئيس الوزراء في الحكومة المقبلة، اذا كانت هذه القضية غير قانونية، أو تثير مشكلة، وإنه غير متشبث بهذا الموضوع، ولا تنقصه مناصب'.

وأضاف في مقابلة مع برنامج 'لقاء خاص' على قناة الجزيرة الفضائية ونقلتها وكالة الانباء الرسمية، بثت مساء امس السبت، أن 'مسألة رئيس الوزراء لم تكن فرضا، أو من طرف واحد، بل بالاتفاق الكامل أو بالرغبة الكاملة من خالد مشعل ومني'.

وشدد الرئيس عباس على أنه 'قبل تولي منصب رئيس الوزراء في الحكومة المقبلة لحل إشكال، ولأنها حكومة انتقالية فقط، وتكنوقراط ومهمتها إجراء الانتخابات وإعادة اعمار قطاع غزة'.

وحول موضوع تأجيل تشكيل الحكومة، قال الرئيس: 'تم ذلك بالتوافق بناء على طلب خالد مشعل الذي قال إن الوقت غير مناسب لوجود مشكلة داخل حركته.

وحول تفعيل منظمة التحرير، قال الرئيس إن اللجنة العليا لتفعيل منظمة التحرير والتي تضم حماس والجهاد وعدد من المستقلين مهمتها الأساسية تفعيل منظمة التحرير وليس قيادة المنظمة، بل تفعيلها بما يتعلق بالانتخابات أو التعيينات إذا كان هناك تعيينات، وفيما يتعلق بكل ما من شأنه إعادة بدء اجتماعات المجلس الوطني.

وفيما يتعلق بملف الموقوفين، قال سيادته هذه القضية تحل الآن وتعمل على معالجتها لجان متخصصة كلجنة الحريات والمصالحة وجوازات السفر.

وأضاف: 'أنا لا أسمح باعتقال إنسان لفكره أو ارتباطه أو تصريحاته، إنما الذي يعتقل ويذهب إلى القضاء من يهرب السلاح والمتفجرات، أو يحاول تبيض الأموال هذه نعتبرها جرائم على من يرتكبها، يعني ليس بالضرورة حماس لأنه في حماس وجهاد وفتح وشعبية، وكلهم يعملون أحيانا بهذه القضايا ونحن لا نسمح بهذا'.

وقال الرئيس: 'عار علينا أن يبقى الانقسام وأنا أشعر بهذا وخالد مشعل يشعر بهذا، وكثير من الناس يشعرون بهذا ولذلك هدفنا الأساسي هو إنجاز المصالحة وليس النظر إلى الظروف التي تمنع أو تدفع باتجاه المصالحة'.

وفيما يتعلق بعملية السلام، قال الرئيس: 'أنا لست متفائلا أو متشائما، لكن لدي أمل أن نصل إلى حل، فطريق السلام هو الأساس، وعلينا أن نسير في هذا الطريق الذي اكسبنا اعتراف 132 دولة، وعضوية كاملة في اليونسكو، ورفع تمثيلنا الدبلوماسي في العديد من دول العالم وفي أوروبا الغربية'.

وأضاف: 'إذا نحن نكسب هذا الموضوع، ونسير في هذا الخط، رغم أن إسرائيل تكسب الوقت وتواصل الاستيطان، لكن في النتيجة لا يوجد طريق آخر، وبالنتيجة نقول لإسرائيل ابني إذا بنيتي أو لم تبن هذا الاستيطان من أصله غير شرعي'.

وأكد أن المصالحة والعملية السياسية غير متناقضتين وغير متعارضتين وتسيران بتوازي، وكلتاهما مهمة بالنسبة لنا، ولا واحده منهما على حساب الأخرى، وهما أساسيتان بالنسبة للشعب الفلسطيني.

وفيما يتعلق بمؤتمر الدوحة لدعم القدس، قال الرئيس 'طلبت الزيت فقط، هذا البلد المعرض للتهويد والدمار والمعرض لترحيل سكانه (القدس)، ومعروف ما هو الزيت، كان زيت زيتون وصار الآن زيت بترول هذا المطلوب فقط، أن يقدم العرب ممن لديهم إمكانيات شيئا، والطرق مفتوحة'.

وحول موقف الرئيس من 'الربيع العربي'، قال 'نحن لا نتدخل بما يجري في الدول العربية منذ أن بدأ في تونس ثم في مصر وثم في ليبيا ثم في سوريا، ولا نقول نحن مع هذا أو ذاك، وإنما نقول كلمة واحدة نحن مع إرادة الشعوب'.

وأضاف: 'لا نعتقد أن الشعوب العربية التي أيدت فلسطين في كل العهود يمكن أن يتغير موقفها للأسوأ، بل يتغير للأحسن في أي عهد'.