| مشروبات صحية مفيدة لجمال البشرة | |
الغذاء الصحي من أهم الوسائل وأكثرها فاعلية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، وبناء على ذلك قام خبراء التغذية والعناية بالبشرة بالعديد من التجارب والأبحاث العلمية للوصول لأكلات ومشروبات صحية متكاملة تستطيعين من خلال تناولها تحقيق أقصي فائدة لبشرتك بحيث يتم علاج مشاكلها وتحسين مظهرها فى آن واحد. ومن هذا المنطلق نقدم لك أحدث المشروبات الصحية التى اخترعها خبراء التغذية للعناية بصحة البشرة. قد يكون مذاق هذه المشروبات غير شهي أو غير لذيذ خاصة وأن كل واحد منها يتألف من عناصر ومحتويات غير متجانسة ولكن الخبراء يؤكدون انها مفيدة للغاية لصحة وجمال بشرتك. 1- مشروب الموز واللوز هذا المشروب الرائع غني بكمية مهولة من العناصر المفيدة لصحة البشرة وعلى رأسها البروتينات المغذية والبوتاسيوم والكالسيوم والألياف الطبيعية والأوميجا 3 التى تحارب الشيخوخة ذلك بالإضافة إلى الأحماض الدهنية التى تعمل كمضادات حيوية للبشرة الملتهبة والمصابة بالإحمرار. مكونات المشروب: - ملعقة زيت بذور الكتان - ملعقتا زبذة لوز صافية - ثمرة موز صغيرة - 1/2 كوب عصير تفاح طبيعي - 1/2 كوب مكعبات ثلج 2- مشروب الزبادي والمانجو أثبتت الدراسات مؤخراً أن فاكهة المانجو تتميز بقدرة رائعة على تحسين مظهر البشرة ومنحها نعومة مثالية بالإضافة إلى إمدادها بمجموعة من الفيتامينات المغذية مثل فيتامين b6 و c و e. يتضمن هذ المشروب أيضا زيت الأسماك الغني بأحماض الأوميجا 3 والتى تساعد على تنشيط الغدد الدهنية للبشرة وتفعيل الترطيب الذاتي للبشرة ومنع ظهور البثور والتجاعيد. لتحضير هذا المشروب امزجي المكونات التالية: - ملعقة زيت سمك - 1/2 كوب زبادي طبيعي خالي الدسم - 1/2 كوب مانجو مثلج -1/2 عصر برتقال -1/2 كوب ثلج - فرع نعناع طازج 3- مشروب التوت المنقي للجسم يعتبر هذا مشروب من أكثر المشروبات الفعالة في تنقية الجسم من السموم المتراكمة على الكبد والتى تجلب الكثير من المتاعب والمشاكل للبشرة. يمكنك تحضير المشروب بمزج المكونات التالية. - ملعقة زيت سمك - 1/4 كوب فراولة مثلجة - 1/4 كوب توت أزرق مثلج - 1/4 كوب توت أحمر - 1/4 كوب موز مثلج 1/4 كوب أوراق كرنب السلطة 1 كوب ماء معدني. 4- مشروب جوز الهند والاناناس حليب جوز الهند محمل بكم هائل من بكتيربا البروبيوتيك الصحية التى تساعد على تيسير عمل الجهاز الهضمي وتوزيع العناصر الغذائية بشكل جيد مما يعود بالنفع على صحة البشرة بالتأكيد. أما الأناناس فيعمل كمضاد للالتهابات وتهدئة الانتفاخ والالتهاب الذي يصيب البشرة بشكل مفاجئ. مكونات المشروب. - حليب جوز هند - قطع اناناس مثلجة - ملعقة من بودرة الفواكه 1/4 ملعقة بودرة القرفة ذرة ملح البحر سكر للتحلية " يمكنك استبداله بالفانيليا". 5- مشروب الشاي الأخضر المثلج. تم اختراع هذا المشروب على يد خبيرة التغذية العالمية "ماري كينيدي" التى قامت بالمزج بين مكونين لها مفعول سحري فى العناية بالبشرة وهما الزبادي الطبيعي والشاي الأخضر. فالزبادي غني بالبكتيريا الصحية التى تحدثنا عن أهميتها فى المشروب السابق أما الشاي الأخضر فهو ملئ بمضادات الأكسدة التى تقي البشرة من الظهور المبكر للتجاعيد. استخدمت ماري أيضا العسل الأبيض والنعناع فى هذا المشروب لتحقيق أكبر قدر من الاستفادة لصحة البشرة وجاذبيتها. لتحضير المشروب امزجي المقادير التالية: - 1 كوب زبادي طبيعي خالى الدسم - كوب شاي أخضر مثلج - 1/2 كوب نعناع مقطع - عصير ثمرتي ليمون أخضر - ملعقة عسل - مكعبات ثلج 6- مشروب التفاح الرايب. من المشروبات الذهبية أيضاً التى أنتجتها "كينيدي" مزيج التفاح وزيت بذور الكتان الغني بالأحماض الدهنية المفيدة لصحة البشرة. مكونات المشروب: - ثمرة تفاح أخضر - ثمرة موز - كوب عصير برتقال - 1 كوب زبادي بنكهة الفانيليا 1/2 كوب حليب خالي الدسم - ملعقة بذور كتان | |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قبل تناول اي دواء يجب مراعاة الاتي:
1- التفاؤل وترك ما يسبب ويجلب الغمّ للنفس.
2- التنحي عن الوهم, إذ أنّ الوهم مرض يفتك بالبدن أشد من المرض العضوي ولا يمكن لأي دواء أن يصيب الداء ويدفعه عن الجسم ما دام الوهم.
3- يجب ترويح النفس بشئ من السرور والفرح مع دوام الابتسام. واحذر أن يزيد الضحك فإن كثرته تميت القلب.
4- لا تفكر في احزان الماضي أو ما أصابك أو ما ضاع منك.وكذلك احذر الحرص على المستقبل وعليك بالتسليم الى الخالق الكبير في جميع امورك " واعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك "_ كما جاء في الحديث الشريف. وعموم الامراض النفسية تنشأ عن الحزن على ما فات والحرص على ما بقي, دلّ ذلك قوله عزّ ثناؤه ( لكيلا تأسوا على ما فاتكم ولا تفرحوا بما آتاكم) الحديد 23
5- لا تفكر بالمرض الذي يصيبك وعليك أن تأخذ بأسباب العلاج ما أودع الله لك في الطبيعة .
واعلم أن الشفاء يكون من العزيز الوهاب فيما اثبته الترتيل على لسان الخليل عليه السلام(وإذا مرضت فهو يشفين) الشعراء :80
6- اعلم ان الشيخوخة المبكرة تنشأ عن الهم والحزن والحرص والملل والضجر والفراغ. وعلاج ذلك هو التطلع لمستقبل باهر مزدهر وكذلك عدم الركون الى الكسل, وعليك بالاجتهاد والجد والعمل.
7- اتخذ لك رياضة مسلية فهي تكفل لك الشباب الدائم والحيوية.
8- اذا أكلت لا تشبع فوق العادة( التخمة) واعلم أن التخمة تقتل الفطنة ( الذكاء) وتسبب الغفلة "عدم إعمل الفكر بالبصر والبصيرة في الملك والملكوت , بل ثلث طعام وآخر شراب وثالث هواء".
9- استعمل الفواكه والخضراوات بكميات وفيرة وقلّل من اللحوم والدهنيات إذ أنها ترهق القلب.
10- تناول الفواكه بقشورها لأن هذا يزيد من قيمتها الغذائية وفوائدها الصحية.وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
| تاريخ النشر: الثلاثاء 6/12/2011م 21:14م |   |
عجبــــــــا لـــــــك يـــــــا ابــــــــــــن آدم !!
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
حوار بين فتاة والشيطان في لحظات الموت
(وَجَاءتْ سَكْرَةُ الْمَوْتِ بِالْحَقِّ ذَلِكَ مَا كُنتَ مِنْهُ تَحِيدُ)
معقول أن أموت ...
غير معقول ..
إني مازلت صغيره على الموت ..
أنا في الرابعة والعشرين فقط لاشك أنني أحلم ..
أكيد سوف يأتي الطبيب الآن ..
أكيد سوف يأتي..
أريد كأسا من الماء لقد جف ريقي ..
لماذا لايرد علي أحد ؟
أبي .. أمي .. لماذا لا يسمعني أحد..؟
أنا أسمعك.. ولا أحد غيري يسمعك
أنت... أين أنت ؟ ومن أنت؟
أنا قرينك .. أنا الشيطان بكل روعته وجماله
أعوذ بالله منك ما هذا المزاح ..
لابد أن هذا كابوس وسوف أصحو منه !
أعوذ بالله ؟!.. أعوذ بالله ؟!
الآن ..
الآن أعوذ بالله..
الآن تذكرينها ؟!!
لماذا لم تتذكرينها طوال حياتك ؟
لماذا لم تذكريها عند نزواتك؟
الآن وأنت في سكرة الموت ..
الآن.. أعوذ بالله !!
ياللوقاحه !
موت .. أي موت ؟ .. إنني مازلت صغيرة على الموت
ومنذ متى يعرف الموت صغير أو كبير ؟
إن الموت لا يعرف إلا الأجل
(فَإِذَا جَاء أَجَلُهُمْ لاَ يَسْتَأْخِرُونَ سَاعَةً وَلاَ يَسْتَقْدِمُونَ)
الآن أرتاح منك بعدما أنهيت مهمتي
مهمتك!!
ماهذا الذي تقول..
ما هي مهمتك ؟
مهمتي التي بدأت منذ خلق الله عزوجل آدم ..
يوم أقسم إبليس بأن يغوي بني أدم ..
ومنذ ذلك الحين وانقسم الخلق إلى حزبين..
حزب الله وحزب الشيطان !
ويحك ما هذا الكلام الذي تقول ؟
هل هو كلام جديد عليك ؟ ..
اعذريني إنه خطئي ..
فقد عودتك على سماع الأغاني وكل حرام !
أعوذ بالله منك ..
أنا من حزب الله ..
أنا.. أنا أفضل من غيري كثيرا !!
أنا أفضل من غيري..
أنا أفضل من غيري..
ما أجملها من جمله أعلمها لإمثالك ..
أنظري..
الذين في جهنم في الطبقة الرابعة يقولون نحن أفضل من غيرنا أهل الدرك الأسفل..
وكلهم في النار..
كلهم في ضلال ..
ولا فرق بين ضلال بعيد وضلال قريب !
ولكن أنا ليس لي ذنوب أنا مسلمه ..
أنا مسلمه أنا ذنوبي صغيره !
لا يا رفيقة العمر ..
إن ذنوبك عظيمه ولكني كنت أصغرها في عينك..
وأزينها .. وأهونها !!
((فَزَيَّنَ لَهُمُ الشَّيْطَانُ أَعْمَالَهُمْ فَهُوَ وَلِيُّهُمُ الْيَوْمَ وَلَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ))
وما كان لي عليك من سلطان إلا أن دعوتك فاستجبتي لي ..
وأنا أزين الحرام ..
مثلا .. الطبيب يعالج ..
والمدرسة تدرس ..
وأنا عملي أزين الحرام لإبن أدم ..
أعمل بهذا منذ فجر الإنسانية..
أمنيكِ .. ألهيك .. أنسيك..
أجعلك تسوفين في كل توبة ..
إنك تطلبين الجنة مرة وأنا أطلب لك النار ألف مرة !
((لأَمْلأَنَّ جَهَنَّمَ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ أَجْمَعِينَ ))
وما ذنوبي يا رفيق الشؤم ويا عشرة الندامة
أولها وأكبرها وأحبها إلى قلبي ترك الصلاة ..
أنا جعلتك تؤخرينها ..
أنا جعلتك تؤجلينها ..
ثم جعلتك تهملينها ..
ثم أنا جعلتك تتركينها!
إلى أن مات قلبك..
إن العهد بين المسلم والكافر الصلاة ..
فمن تركها فقد كفر وياله من إنجاز !!
لعنة الله عليك وهل لك غير هذا عندي ؟
غير هذا كثير وكلا منها يكفيني
أتحداك لو أن لي غيرها.. مع أنها الطامة الكبرى
مهلا .. مهلا..
قتل الإنسان ما أكفره ..
سوف تموتين وأنت مسجل عليك
أنك زانية أكثر من مئة مره !
أتحداك ..
في حياتي كلها لم أعرف رجلا أبدا
صحيح ولكن..
ألم تخرجي في يوم كذا ويوم كذا إلى السوق متعطرة بعطرك الثمين؟
نعم وماذا في ذلك ؟
لقد شم عطرك فلان ..
وفلان .. وفلان..
ألم تعلمي بإنه أيما امرأة خرجت متعطرة فشم الناس عطرها فهي زانية !!
ولكنه مجرد عطر
(( وَتَحْسَبُونَهُ هَيِّنًا وَهُوَ عِندَ اللَّهِ عَظِيمٌ))
أتريدين المزيد فوق هذا ؟
وما المزيد فوق هذا ألا يكفي ؟
لايكفي أبداً ..
أنا لا أريد لك دخول جهنم فقط ..
بل أريدك في الطبقات السفلى منها !
لعنة الله عليك..
لعنة الله عليك..
ما أشد حقدك على إبن أدم ..
وماذا جنيت أيضا؟
عليك إثم فلان ..
وفلان ..
وفلان ..
والقائمة طويلة !
كذبت فأنا لا أعرف منهم أحد .. فكيف أحمل إثمهم ؟!!
معقول ..
معقول .. ما أشد نسيانك ؟
أنسيتي يوم كذا.. ويوم كذا ..
خرجت بعباءة ضيقه ..
متمايلة .. متبرجة ..
ويومها حلت عليك أللعنه في السماوات والأرض ..
وفتنتي فلان .. وفلان ..
وفلان من عباد الله عزوجل !!
وفتنتهم بك من نظرة إليك ..
بل أفسدت توبة بعضهم وطبعا لك ذنوبا مثل ذنوبهم !
(( وَتَحْسَبُونَهُ هَيِّنًا وَهُوَ عِندَ اللَّهِ عَظِيمٌ ))
ما أشد حساب الله عزوجل ..
أنت نار أنا أشعلتها ...
أنت سهم أنا رميته
أصيب بك عباد الله !
لا...
سأتشهد لعلي أموت على الشهادة
(( حَتَّى إِذَا جَاء أَحَدَهُمُ الْمَوْتُ قَالَ رَبِّ ارْجِعُونِ))
إنها أقدم كلمة سمعتها من أمثالك ..
هيهات هيهات لو كان قبل اليوم !
ولكنها الآن أثقل من الجبال على لسانك ..
أتحداك أن تنطقينها ..
آن الأوان لكي نفترق ..
لقد صاحبتك منذ صغرك وذهبت معك كل مكان إلا القبر !!
فاذهبي إليه وحدك وليظلم عليك وحدك وليضمك وحدك !
لعنة الله عليك أفسدت علي الدنيا والآخرة !
ألا إنهم قادمون..
ألا إنهم قادمون..
من ؟..من ؟ ..
أهلي ..أهلي ..
ويلك هذا يوم لاينفع فيه الأهل ..
أنظري جيدا إنهم الرعب بعينه ..
إنهم ملائكة العذاب معهم حنوط من نار مآ أنتن ريحه ..
الم يكشف عنك غطاءك بعد ؟
(( لَقَدْ كُنتَ فِي غَفْلَةٍ مِّنْ هَذَا فَكَشَفْنَا عَنكَ غِطَاءكَ فَبَصَرُكَ الْيَوْمَ حَدِيدٌ))
إنهم يقولون أخرجي أيتها النفس الخبيثة ..
أخرجي إلى غضب وسخط من الله عز وجل !
(( وَلَوْ تَرَى إِذِ الظَّالِمُونَ فِي غَمَرَاتِ الْمَوْتِ والملائكة بَاسِطُواْ أَيْدِيهِمْ أَخْرِجُواْ أَنفُسَكُمُ الْيَوْمَ تُجْزَوْنَ عَذَابَ الْهُونِ بِمَا كُنتُمْ تَقُولُونَ عَلَى اللّهِ غَيْرَ الْحَقِّ وَكُنتُمْ عَنْ آيَاتِهِ تَسْتَكْبِرُونَ ))
خاتمه
أختاه
واحد سنتيمتر من قلبك فقط اجعليه لله..
ساعة واحده من يومك للصلاة..
أختاه من يكون معك في كل وقتك ؟
ومن تلجئين إليه في كل أمرك؟
من سيكون معك عند وفاتك ؟
من سيكون معك في قبرك أنت والظلام وهو ؟
من سيكون معك في المحشر ومن سيكون معك هناك على الصراط..
هناك... فوق جهنم !!!
وهي تحتك تستعر ويملأ أذنيك صوتها وصوت من يصرخ فيها ..
وهي تشتاق إليك ؟..
هناك الله وحده ..
وسوف تنادين يارب وما أحلاها من كلمة ..
لو كانت في الدنيا ..
لو تعرفتي على الله عزوجل ؟؟ والله لتعيشين في سعادة !
هل الملتزمين والملتزمات يعيشون في حزن وشقاء؟
اسأليهم ..
والله إنني أعلم أناس إذا جاء الليل خرجت منهم الآهات شوقا لله ..
ويمنون أنفسهم بالنظر إلى جمال وجهه يوم القيامة !
أختاه
ألا تعلمين أن الله عزوجل مشتاق إليك ..
إلى توبتك ؟
نعم أنت ..
فلانة بنت فلان ..
الله بجلاله وحنانه مشتاق إليك ..
إلى متى قسوة القلب هذه على الله !!
لو علمتي مدى شوقه إلى توبتك وفرحه برجوعك لذوبتي إليه شوقا..
والله لتذوبين شوقا إليه ولا تعجبي وأعلمي أنه بينك وبينه..
توبة
أربعة حروف... فقط..
أربعة حروف وتدخلين دنيا لم تدخلينها من قبل..
دنيا عجيبة..
ولا تملي توبي ثم توبي ثم توبي ..
وابدأي الآن وصلي أول فرض يمر عليك ..
وقولي لنفسك كفى اليوم سأغير حياتي..
اليوم سأعود إلى الله
(( أَلَمْ بأن لِلَّذِينَ آمَنُوا أَن تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ وَمَا نَزَلَ مِنَ الْحَقِّ ))
